BC Esmaltes e Pessoas #55

24 de agosto de 2013

Hoje o Tema da Blogagem Coletiva de Esmaltes da Fernanda Reali está especial pois é Aniversário do Blog Projetando Pessoas da Sandra Portugal e nós estamos em Clima de festa.


O esmalte escolhido foi o nudeluz da quem disse, berenice? com películas Sindy Francesinhas.



Eu quero homenagear as pessoas que mudaram a minha, me fizeram uma mulher melhor, mais centrada e responsável. A pensar na família e na manutenção do ser humano Andréia.
Querer ser melhor e ter uma vida de qualidade para me tornar orgulho do meu filho.


As pessoas mais importantes da minha vida são Sandro e Samuel:




Quer ver mais pessoas? 
É só acessar o Mosaico da Fernanda Reali.

Fernanda Reali





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Resultado Sorteio Sabonete Líquido Cheirinho de Bebê

23 de agosto de 2013

Olá Amigas Vaidosas,

Hoje é dia do Sorteio de 2 Sabonetes Líquidos Cheirinho de Bebê.


Os Sabonetes Glicerinados Lavandita e Cristal! Eles limpam sem ressecar a pele do bebê, pois contém Glicerina Vegetal, ingrediente essencial para o cuidado da pele dos recém-nascidos, como também para todo o tipo de pele de todas as idades, afinal de contas, Cheirinho de Bebê é para toda a família!

Muito obrigada a todos os inscritos, foram um total de 127 inscrições válidas e quem ganhou foi:



O envio do prêmio é de responsabilidade do Cheirinho de Bebê, a ganhadora vai receber um email onde deverá responder em 48 horas com os seus dados de envio.

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Especialistas Baby' Fisher-Price

22 de agosto de 2013

A Fisher-Price lança no Brasil sua primeira plataforma de conteúdo para bebês.


Inspirada no sucesso do Cachorrinho Aprender e Brincar, brinquedo presente em mais de 130 países, a novidade traz séries animadas, jogos, aplicativos e vídeos musicais.
A Fisher-Price reuniu quatro bebês para conhecerem, em primeira mão, o novo conteúdo animado de Fisher-Price. Sueli, Lorenzo, Laura e Maria Clara assistiram ao episódio 'Contando com os potinhos'. 

E a Mãe Vaidosa convida você a assistir o Vídeo de Lançamento da Campanha.





Fonte: Assessoria de Imprensa
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Caminhada 3x por semana = pernas e bumbum firmes e desenhados

Você só precisa de meia hora de caminhada por dia para começar a mudar seu corpo. Se controlar a alimentação, dá para diminuir um número no manequim em um mês!


Acrescente velocidade ou intercale a caminhada com exercícios localizados
Foto: Getty Images
Quando o assunto é atividade física, não há nada mais simples do que a caminhada. Nem por isso o exercício fica devendo a quem quer exterminar calorias, firmar o corpo, ganhar fôlego, melhorar o humor e a disposição, desestressar e reforçar a imunidade. Alguns estudos já mostraram que andar rápido pode trazer tantos benefícios quanto a corrida para prevenir pressão alta, diabetes e doenças do coração. Quer mais resultado? Acrescente velocidade ou intercale a caminhada com exercícios localizados, uma tendência nos treinos de cárdio e que trazemos para você aqui, nos planos criados por Alexandre Machado, idealizador da metodologia de treinamento de corrida Dpace. Ritmo confortável (RC): você consegue manter o tempo todo e dá para conversar sem ficar ofegante.

Combo derrete-gordura

Alexandre Machado explica cada um dos métodos que utilizou nos treinos a seguir
 
Fartlek: você controla a variação de ritmo de acordo com sua condição física. "A tendência é que você passe a treinar com maior intensidade a cada sessão", diz. O método é simples e indicado para quem está iniciando.

Intervalado fixo: você alterna trechos curtos em intensidades diferentes: depois de aumentar a velocidade, recupera o fôlego diminuindo o ritmo ou fazendo exercícios localizados (descanso dinâmico).
Intervalado progressivo: a diferença em relação ao intervalado fixo é que, após a recuperação, o novo trecho forte tem intensidade mais alta do que o anterior.
Contínuo fixo: a mesma intensidade é mantida o tempo todo. Em treinos superiores a 15 minutos, o método é ótimo para desenvolver a resistência.
Ritmo moderado (RM): a respiração fica mais acelerada e você precisa fazer pausas na conversa para retomar o fôlego.
Ritmo forte (RF): você está bem ofegante e não dá para conversar sem parar, apenas dizer frases curtas.
Ritmo muito forte (RMF): é a maior intensidade possível para você e não dá mais para falar, pois toda a energia está concentrada no exercício.
Jogging (JOG): é uma corrida em baixa intensidade, que fica entre os ritmos moderado e forte da caminhada. A diferença é o padrão de movimento: os dois pés ficam fora do solo ao mesmo tempo. É um bom jeito de se iniciar na corrida.

Treino 1 - 30 minutos por dia

Você vai caminhar três vezes por semana, de preferência em dias alternados. Na segunda e na quarta semana, vai intercalar o estímulo aeróbico com séries de afundos e agachamentos. Cada sessão de caminhada gasta 200 calorias (semanas 1 e 2) e 250 (semanas 3 e 4).
Semana 1 - Fartlek
Segunda ou terça - caminhe em RC, aumente a intensidade até RF, permaneça o tempo que conseguir e retorne para RC, voltando a aumentar a intensidade. Repita até completar 30 min.
Quarta ou quinta - caminhe em RM, aumente a intensidade até RF, volte para RC, aumente a intensidade. Repita até completar 30 min.
Sexta ou sábado- caminhe em RC, aumente a intensidade até RF, permaneça o tempo que conseguir e retorne para RC, voltando a aumentar a intensidade. Repita até completar 30 min.
Semana 2 - Intervalado fixo
Segunda ou terça - alterne 2 min de caminhada em RF com 1 min de agachamento (ou 10 repetições), até completar 30 min.
Quarta ou quinta - alterne 4 min de caminhada em RF com 1 min de agachamento (ou 15 repetições), até completar 30 min.
Sexta ou sábado- alterne 9 min de caminhada em RF com 1 min de agachamento (ou 20 repetições), até completar 30 min.
Semana 3 - Fartlek
Segunda ou terça - caminhe em RC, aumente a intensidade até RF e evolua para o JOG. Fique nesse ritmo o tempo que conseguir e diminua para RC. Repita até completar 30 min.
Quarta ou quinta - caminhe em RM, aumente a intensidade até RF e evolua para o JOG. Fique nesse ritmo o tempo que conseguir e diminua para RC. Repita até completar 30 min.
Sexta ou sábado- caminhe em RC, aumente a intensidade até RF e evolua para o JOG. Fique nesse ritmo e tempo que conseguir e diminua para RC. Repita até completar 30 min.
Semana 4 - Intervalado progressivo
Segunda ou terça - alterne 2 min de caminhada (começando em RM e chegando a RMF) com 1 min de agachamento (ou 20 repetições), até completar 30 min.
Quarta ou quinta - alterne 4 min de caminhada (começando em RM e chegando a RMF) com 2 min de agachamento (ou 30 repetições), até completar 30 min.
Sexta ou sábado- alterne 9 min de caminhada (começando em RM e chegando a RMF) com 1 min de agachamento (ou 25 repetições), até completar 30 min.

Treino 2 - 60 minutos por dia

Se tiver mais tempo, sorte sua! Você também vai se exercitar três vezes por semana, em dias alternados, mas vai detonar mais calorias (400 nas semanas 1 e 2 e 500 nas duas últimas), pois o ritmo é mais intenso e mantido por mais tempo. Em um mês, pode exterminar até 6 mil calorias!
Semana 1 - Fartlek + intervalado fixo
Segunda ou terça - 30 min (comece em RC, aumente até RF, fique o tempo que conseguir e volte para RC, aumentando novamente depois) + 30 min (alterne 4 min de caminhada em RMF com 1 min de agachamento - ou 20 repetições).
Quarta ou quinta - 30 min (caminhe em RC, aumente até RF e volte para RC, aumentando novamente depois) + 30 min (alterne 5 min de caminhada em RMF com 1 min de agachamento - ou 20 repetições).
Sexta ou sábado - 30 min (caminhe em RM, aumente até RF e volte para RC, aumentando novamente depois) + 30 min (alterne 2 min de JOG com 1 min de afundo com passada à frente - ou 20 repetições).
Semana 2 - Contínuo fixo + intervalado fixo
Segunda ou terça - caminhe em RM por 20 min. Depois, alterne 3 min de caminhada em RMF com 1 min de afundo com passada à frente (ou 20 repetições) até completar 40 min.
Quarta ou quinta - caminhe em RM por 20 min. Depois, alterne 4 min de caminhada em RMF com 1 min de afundo com passada à frente e mãos na cabeça (ou 20 repetições), até completar 40 min.
Sexta ou sábado - caminhe em RM por 20 min. Depois, alterne 9 min de caminhada em RMF com 1 min de afundo com passada à frente e mãos na cabeça (ou 20 repetições), até completar 40 min.
Semana 3 - Fartlek + contínuo fixo
Segunda ou terça - caminhe em RM por 20 min, aumente até RF e evolua para JOG. Diminua para o RC e repita até completar 40 min. Depois, caminhe em RM por 20 min.
Quarta ou quinta - caminhe em RM por 20 min, aumente o ritmo até RF e evolua para o JOG. Diminua para o RC e repita até completar 30 min. Depois, caminhe entre RM e RF por 30 min.
Sexta ou sábado - caminhe em RF, evolua para JOG e fique o tempo que conseguir. Diminua para RC e repita até completar 40 min. Depois, caminhe 20 min entre RM e RF.
Semana 4 - Contínuo fixo + intervalado fixo
Segunda ou terça - caminhe entre RM e RF por 20 min. Depois, alterne 3 min em RMF com 1 min de afundo com passo à frente e salto (ou 20 repetições) até completar 40 min.
Quarta ou quinta - caminhe entre RM e RF por 20 min. Depois, alterne 4 min em RMF com 1 min de afundo com passada à frente com as mãos na cabeça e salto (ou 20 repetições) até completar 40 min.
Sexta ou sábado - alterne 9 min em RMF com 1 min de afundo com passada à frente com as mãos na cabeça e salto (ou 20 repetições) até completar 40 min. Depois, caminhe 20 min em RF.
Fonte: MdeMulher
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Resultado do Sorteio Jackie Lingerie

21 de agosto de 2013

Quem vai querer ficar linda e sexy com esse belo conjunto?
A ganhadora vai receber esse lindo conjunto. Vamos ver quem é a sortuda de hoje?


Um Conjunto é para dar ainda mais romantismo nos momentos especiais. Sutiã com detalhes em renda frontal, alças largas e com bojo. Calcinha com detalhe na lateral em renda, proporcionando mais conforto e sensualidade. Ideal para ser usado com blusas transparentes ou com as alças amostra, use e abuse desse conjunto romântico.

Compre aqui por apenas R$61,90


Foram 312 inscrições válidas quero agradecer a todas que participaram.

O envio do prêmio é de responsabilidade do Blog Mãe Vaidosa, a ganhadora vai receber um email onde deverá responder em 48 horas com os seus dados de envio.


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BC Nossos Momentos #20

19 de agosto de 2013

Nossos momentos essa quinzena foram de diversão com o papai e com a Mamãe. Todo final de semana gostamos de comer fora e levamos Samuel com a gente. Ele sempre participa de todas as nossas atividades, já que passamos a semana inteira trabalhando e os nossos momentos são sempre ativos e que qualidade. Não temos muitas opções em nossa cidade para diversão pois nosso destino é Sol e Praia.


Sábado dia de Pizza e depois corremos pra debaixo das cobertas pra esquentar da noite fria com direito a sessão de cineminha.


E como já é rotina de domingo eu levo ele pra fazer atividade física comigo e o projeto neste final de semana foi bike. Ele curte muito ir na cadeirinha acoplada a bike. Sempre vai com o papai mas dessa vez quem levou foi a mamãe. E depois o garotão ganhou um sorvetão.


Esses foram nossos momentos essa semana. O recanto quer saber oque você faz para se divertir com as crianças, vem participa e conta pra gente.

Recanto das Mamães Blogueiras

A Blogagem Coletiva do Recanto das Mamães Blogueiras te convida a viver momentos mágicos e divertidos com seus filhos.
Veja mais momentos no www.recantodasmamaesblogueiras.com


Blogagem Coletiva Nossos Momentos

Esse foi meu recado de hoje.

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Clique na Imagem e Participe
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SABRINA SATO ADOTA MECHAS ULTRA LOIRAS COM KOLESTON

18 de agosto de 2013

Mechas, Sabrina Sato, Koleston

São Paulo, 16 de agosto de 2013 – A garota-propaganda de Koleston, Sabrina Sato, que adora mudar a cor dos cabelos, deu um “up”no visual para o casamento de sua irmã, Karina, na próxima semana. A camaleoa apresentadora de TV platinou os cabelos com as nuances: 90 e 73 de Koleston.

Para a celebração, Sabrina, que não perde uma oportunidade de se transformar, optou por uma raiz louro avelã e, nas pontas, mechas ultra claras. A musa oriental escolheu essas tonalidades já pensando no outfit que usará na cerimônia que acontecerá na cidade natal das irmãs Sato, em Penapólis, interior de São Paulo.


SOBRE KOLESTON

Koleston, a primeira coloração em creme do mundo, mantém a intensidade da cor dos cabelos por até seis semanas. O Tratamento Gloss Intenso, presente no kit, possui extrato de amêndoas e tecnologia superior que cuida, hidrata e protege os fios contra a ação da água, deixando os cabelos com muito mais brilho e duas vezes mais intensidade da cor. São 39 cores, distribuídas de maneira a atender as preferências de cada consumidor.

SOBRE WELLA

Há mais de 130 anos, a marca Wella vem ditando tendências e caminhos para a indústria dos cabelos. A empresa, que nasceu na Alemanha, está no Brasil desde a década de 1950. Atualmente a marca Wella pertence à P&G e atua em dois segmentos: profissional, representado pela marca Wella Professionals, e varejo, com as marcas Koleston - a primeira coloração em creme do mundo, Koleston Espuma, a primeira coloração em espuma do Brasil, Wellaton, Pro Vital, Soft Color, Blondor e Wella Pro Series – marcas de alta performance que ajudam a mulher a revelar sua beleza, em casa ou no salão de beleza.

Sobre a Procter & Gamble (P&G)

A P&G serve aproximadamente 4,8 bilhões de pessoas ao redor do mundo com seu portfólio de marcas renomadas e de qualidade. As marcas líderes da companhia incluem Pampers®, Ariel®, Always®, Pantene®, Mach3®, Downy®, Iams®, Oral-B®, Duracell®, Olay®, Head & Shoulders®, Wella®, Gillette®, Fusion®, Ace®, Febreze® e Vick®. A P&G possui operações em aproximadamente 70 países ao redor do mundo. Para mais informações sobre a P&G e suas marcas, acesse o site http://www.pg.com/pt_BR.

SAC P&G: 0800 701 5515

www.koleston.com.br

Agosto de 2013

Fonte: Acessoria de Divulgação
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