Já faz um mês que não venho aqui contar pra vocês como está a minha evolução no Programa Dukan. Esse mês foi muito corrido, cheio de eventos e eu não tive muito tempo para me aventurar na cozinha e fazer delícias com os ingredientes que são liberados. Mas claro que como todo método de Reeducação Alimentar nós aprendemos a fazer escolhas saudáveis e eu hoje estou com 16 Kgs off e feliz da vida. A alegria em sair de casa, participar de festas, reuniões com os amigos, passear com a família voltou. Sem falar que comprar roupas novas virou meu passatempo preferido.
Vou mostrar pra vocês minha evolução. Essa primeira foto foi tirada no Reveillon de 2013 e o peso foi mantido até julho quando eu comecei o processo de Reeducação Alimentar.
Eu morro de vergonha desta foto e fico triste ao vê-la e saber como eu deixei isso acontecer comigo. Então, por favor, não mostrem pra ninguém, é segredo nosso (brincadeirinha kkkkkkkk). Mas claro que essa tristeza logo passa pois hoje eu sei como me manter no peso ideal e qual é o caminho para ter uma vida saudável.
Com toda correria do mês minhas escolhas foram saudáveis e o que eu não abro mão de jeito nenhum é de frequentar a academia 3 vezes por semana, pois é onde eu alivio meu estresse do dia a dia e dou um up no visual e na carga de energia que eu tenho.
Então é isso, pra quem está no processo de emagrecimento como eu estou, só tenho uma coisa a dizer, basta dar o primeiro passo e começar. Pois eu sempre digo que o mais difícil é começar, é sair da sua zona de conforto e movimentar-se.
Estou bem perto da minha meta, falta apenas 8 Kgs para eliminar e não tenho pressa em atingir, pois fiz muito mais do que um dia eu imaginei que poderia fazer. Eu confesso que já estava acostumada com a situação e de que nunca mais teria uma vida saudável. Viu como o comodismo nos faz mal?
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Parabéns, você está conseguindo mesmo. O importante é jamais desistir!
ResponderExcluirParabéns, Andreia!!! Firme e forte!!!
ResponderExcluirParabéns Andreia, tenho uma amiga que tbém segue esta dieta, magino que não seja fácil, mas vc teve persistência, está ótima! bjinhossss
ResponderExcluirQue diferença Andreia!
ResponderExcluirparabéns!
Demais hein?
ResponderExcluirParabens, você está ainda mais linda
bjs
Lele
www.eueleeascriancas.com.br
Está muito bem vale a pena o esforço.
ResponderExcluirTodo esforço tem a sua recompensa beijos.
ResponderExcluirOI Andreia, parabénd pelo esforço, pela determinação e pelos resultados conquistados. Eu continuo aqui no meu processo.
ResponderExcluirbeijos
Chris
Inventando com a Mamãe
#amigacomenta
Andréia que belo exemplo para todas nós! Super conquista, 16kgs off!!!!
ResponderExcluirSignifica que eu tenho esperança, basta determinação!
Obrigada por me estimular!
bjs Sandra
www.projetandopessoas.com.br
amiga cada dia mais me orgulho de você
ResponderExcluirlinda
Ser Mamãe Pela Segunda Vez
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