Meu Diário Dukan - Cruzeiro

6 de dezembro de 2013

Olá Amigas Vaidosas e Magrelas

Já faz um mês que não venho aqui contar pra vocês como está a minha evolução no Programa Dukan. Esse mês foi muito corrido, cheio de eventos e eu não tive muito tempo para me aventurar na cozinha e fazer delícias com os ingredientes que são liberados. Mas claro que como todo método de Reeducação Alimentar nós aprendemos a fazer escolhas saudáveis e eu hoje estou com 16 Kgs off e feliz da vida. A alegria em sair de casa, participar de festas, reuniões com os amigos, passear com a família voltou. Sem falar que comprar roupas novas virou meu passatempo preferido.

Vou mostrar pra vocês minha evolução. Essa primeira foto foi tirada no Reveillon de 2013 e o peso foi mantido até julho quando eu comecei o processo de Reeducação Alimentar.

Eu morro de vergonha desta foto e fico triste ao vê-la e saber como eu deixei isso acontecer comigo. Então, por favor, não mostrem pra ninguém, é segredo nosso (brincadeirinha kkkkkkkk). Mas claro que essa tristeza logo passa pois hoje eu sei como me manter no peso ideal e qual é o caminho para ter uma vida saudável. 

Com toda correria do mês minhas escolhas foram saudáveis e o que eu não abro mão de jeito nenhum é de frequentar a academia 3 vezes por semana, pois é onde eu alivio meu estresse do dia a dia e dou um up no visual e na carga de energia que eu tenho.

Então é isso, pra quem está no processo de emagrecimento como eu estou, só tenho uma coisa a dizer, basta dar o primeiro passo e começar. Pois eu sempre digo que o mais difícil é começar, é sair da sua zona de conforto e movimentar-se. 

Estou bem perto da minha meta, falta apenas 8 Kgs para eliminar e não tenho pressa em atingir, pois fiz muito mais do que um dia eu imaginei que poderia fazer. Eu confesso que já estava acostumada com a situação e de que nunca mais teria uma vida saudável. Viu como o comodismo nos faz mal? 

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10 comentários:

  1. Parabéns, você está conseguindo mesmo. O importante é jamais desistir!

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  2. Parabéns, Andreia!!! Firme e forte!!!

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  3. Parabéns Andreia, tenho uma amiga que tbém segue esta dieta, magino que não seja fácil, mas vc teve persistência, está ótima! bjinhossss

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  4. Demais hein?
    Parabens, você está ainda mais linda
    bjs
    Lele
    www.eueleeascriancas.com.br

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  5. Está muito bem vale a pena o esforço.

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  6. OI Andreia, parabénd pelo esforço, pela determinação e pelos resultados conquistados. Eu continuo aqui no meu processo.
    beijos
    Chris
    Inventando com a Mamãe
    #amigacomenta

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  7. Andréia que belo exemplo para todas nós! Super conquista, 16kgs off!!!!
    Significa que eu tenho esperança, basta determinação!
    Obrigada por me estimular!
    bjs Sandra
    www.projetandopessoas.com.br

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Andréia Sales



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