Meu Diário Dukan - Cruzeiro

Olá Amigas Vaidosas e Magrelas

Já faz um mês que não venho aqui contar pra vocês como está a minha evolução no Programa Dukan. Esse mês foi muito corrido, cheio de eventos e eu não tive muito tempo para me aventurar na cozinha e fazer delícias com os ingredientes que são liberados. Mas claro que como todo método de Reeducação Alimentar nós aprendemos a fazer escolhas saudáveis e eu hoje estou com 16 Kgs off e feliz da vida. A alegria em sair de casa, participar de festas, reuniões com os amigos, passear com a família voltou. Sem falar que comprar roupas novas virou meu passatempo preferido.

Vou mostrar pra vocês minha evolução. Essa primeira foto foi tirada no Reveillon de 2013 e o peso foi mantido até julho quando eu comecei o processo de Reeducação Alimentar.

Eu morro de vergonha desta foto e fico triste ao vê-la e saber como eu deixei isso acontecer comigo. Então, por favor, ~~não mostrem pra ninguém~~, é segredo nosso (brincadeirinha kkkkkkkk). Mas claro que essa tristeza logo passa pois hoje eu sei como me manter no peso ideal e qual é o caminho para ter uma vida saudável.

Com toda correria do mês minhas escolhas foram saudáveis e o que eu não abro mão de jeito nenhum é de frequentar a academia 3 vezes por semana, pois é onde eu alivio meu estresse do dia a dia e dou um up no visual e na carga de energia que eu tenho.

Então é isso, pra quem está no processo de emagrecimento como eu estou, só tenho uma coisa a dizer, basta dar o primeiro passo e começar. Pois eu sempre digo que o mais difícil é começar, é sair da sua zona de conforto e movimentar-se.

Estou bem perto da minha meta, falta apenas 8 Kgs para eliminar e não tenho pressa em atingir, pois fiz muito mais do que um dia eu imaginei que poderia fazer. Eu confesso que já estava acostumada com a situação e de que nunca mais teria uma vida saudável. Viu como o comodismo nos faz mal?

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