Mais uma quinzena se passou, após a frustração do aumento de peso eu tive que rever meus conceitos da dieta, minha real motivação para emagrecer e o que eu queria para o meu futuro. E claro que a resposta foi quero qualidade de vida. Então motivação a mil começamos a semana animada, esquecemos a visita da família e a comilança tradicional e farta dos mineiros e retomamos o nosso projeto Mãe Light.
E claro que os resultados chegam, aliados a atividade física com um bom instrutor na academia e força de vontade e determinação. Eu fiz um programa de emagrecimento baseado em Reeducação Alimentar e Atividade Física, frequento a academia 5 vezes na semana, faço 1 hora de esteira, bicicleta e elíptico mais 40 minutos de musculação leve para perda de peso. E nos sábados e domingos não tenho folga, procuro sempre caminhar ou andar de bicicleta na companhia do meu filho Samuel.
E a alegria foi enorme em ver os ponteiros da balança marcarem 3 kgs a menos. E o melhor de tudo é ver suas roupas largas e as gorduras sumindo do seu corpo. Cinturinha mais fininha, barriga com menos volume e as costas ficando livre das dobrinhas. Então desde que comecei o projeto Mãe Light já se foram 8 kgs embora e eu estava pensando no volume que isso representa. Vejam a imagem abaixo o que representa 8 kgs a menos em nosso corpo:
Chocante né meninas, a gente não imagina que temos essa quantidade de gordura sobrando em nosso corpo. Imaginem o tempo que você gasta para consumir 16 potes de manteiga em sua dieta. Foi isso que eliminei do meu corpo e não pára por ai não. Quero eliminar mais 16 potes de manteiga da minha vida.
Agradeço a todas as palavras de carinho e incentivo que venho recebendo ao longo deste projeto e sei que vocês são muito importante para a minha caminhada.

Que coisa surpreendente! Nós não imaginamos o que são os kilos a mais no nosso corpo em peso de produtos como os da manteiga!! É muito sério mesmo!!
ResponderExcluirMuito bom querida, que bom que está conseguindo emagrecer!
ResponderExcluirEu estou na luta também para eliminar uns quilos!
Bjs
amiga 8 kilos perdidos
ResponderExcluirque vitória meus parabéns
não imaginava vê nossos kilos dessa
maneira que ilustrou
assim temos maior dimensão do que é né
linda semana bjs
http://sermamaepelasegundavez.blogspot.com.br/
Menina que legal! 8 kgs a menos! Parabéns! Bom é a auto estima la em cima! Bjo
ResponderExcluirhttp://gemeosnafamilia.blogspot.com.br/
Parabéns amiga.
ResponderExcluir:)
Parabéns, continue lutando pela sua saúde
ResponderExcluirParabéns! Ando numa fase meio relaxada da atividade física. lesionei o pé, tive que parar e voltar é sempre uma dificuldade... Em compensação, estou segurando a boca, já que engordei quase tudo que havia emagrecido ano passado...
ResponderExcluirVer as experiências dos outros me anima!
bjo
parabéns pelo assunto
ResponderExcluirOlá!!!
ResponderExcluirPassei pra conhecer seu cantinho e adorei...estou encantada com sua perda de peso e tb me surpreendi com a quantidade de gordura...rsrsrs
Temos msm q fazer exercícios e nos cuidar!
Amanha meu post é sobre caminha, passa lá pra ver e conhecer meu cantinho tb...
bjs!!!!!
parabéns
ResponderExcluirfrça , foco e sucesso hehe
Quando eu vejo essas comparaçoes eu fico boba!!!
ResponderExcluirTô abismada com o que esses oito quilos representa!!!
ResponderExcluirÉ uma vitória parabéns.
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