[Mãe Light] Resultado X Motivação

Mais uma quinzena se passou, após a frustração do aumento de peso eu tive que rever meus conceitos da dieta, minha real motivação para emagrecer e o que eu queria para o meu futuro. E claro que a resposta foi quero qualidade de vida. Então motivação a mil começamos a semana animada, esquecemos a visita da família e a comilança tradicional e farta dos mineiros e retomamos o nosso projeto Mãe Light.

E claro que os resultados chegam, aliados a atividade física com um bom instrutor na academia e força de vontade e determinação. Eu fiz um programa de emagrecimento baseado em Reeducação Alimentar e Atividade Física, frequento a academia 5 vezes na semana, faço 1 hora de esteira, bicicleta e elíptico mais 40 minutos de musculação leve para perda de peso. E nos sábados e domingos não tenho folga, procuro sempre caminhar ou andar de bicicleta na companhia do meu filho Samuel.

E a alegria foi enorme em ver os ponteiros da balança marcarem 3 kgs a menos. E o melhor de tudo é ver suas roupas largas e as gorduras sumindo do seu corpo. Cinturinha mais fininha, barriga com menos volume e as costas ficando livre das dobrinhas. Então desde que comecei o projeto Mãe Light já se foram 8 kgs embora e eu estava pensando no volume que isso representa. Vejam a imagem abaixo o que representa 8 kgs a menos em nosso corpo:

Chocante né meninas, a gente não imagina que temos essa quantidade de gordura sobrando em nosso corpo. Imaginem o tempo que você gasta para consumir 16 potes de manteiga em sua dieta. Foi isso que eliminei do meu corpo e não pára por ai não. Quero eliminar mais 16 potes de manteiga da minha vida.

Agradeço a todas as palavras de carinho e incentivo que venho recebendo ao longo deste projeto e sei que vocês são muito importante para a minha caminhada.

Vejam a minha companheira de Emagrecimento Chris Ferreira no Blog Inventando com a Mamãe. É sempre bom ter uma pessoa com você nesse processo pra te incentivar e motivar a continuar essa jornada.