[Mae Light] Estilo de Vida

23 de setembro de 2013

Emagrecimento saudável


Olá Amigas Vaidosas

Já se passaram 15 dias e eu aqui novamente contando pra vocês o que aconteceu neste período.
Todas as mudanças são vindas, mas é preciso adotar um novo estilo de vida para se alcançar seu objetivo.
Então não basta só escolher uma dieta e seguir em frente, é preciso descobrir o real prazer em praticar exercícios físicos e ir pra cozinha fazer seus pratos saudáveis. E o primordial é não ter pena de si mesma, pois o mundo não pára porque você está em processo de emagrecimento. Você escolheu ter uma vida saudável e terá que arcar com as consequências das suas escolhas. Então tenha pensamento positivo e aprenda a dizer não para as pequenas coisas do dia a dia que não estão incluidas no seu projeto de emagrecimento.

E eu descobri que emagrecer incomoda muita gente. Todos tem sempre uma palavra de desanimo pra você:
- "coma só um pedacinho"
- "só hoje, não tem problema"
- "hoje é dia de festa, coma só um pouquinho"
- "mas está tão gostoso"
- "não acredito que você não vai comer"
_ "fiz especialmente pra você"

Mas o que realmente as pessoas não entendem é que você está passando por um período de escolhas saudáveis e que precisa agir assim pra não desistir, nem desanimar. O que é fácil pra elas é difícil pra mim, meu corpo tem dificuldades em entender que estou mudando e ele tenta a todo custo brecar meu emagrecimento.

Então é com muita luta e esforço que todos os dias dizemos "não" para os alimentos não saudáveis e vamos pra academia fazer nosso programa de exercícios físicos para ajudar na dieta.  E com esse grande esforço, vou avançando na minha caminhada 9 kilos mais leve e tenho certeza que a vitória me espera lá na frente.

Agradeço a todas as palavras de carinho e incentivo que venho recebendo ao longo deste projeto e sei que vocês são muito importante para a minha caminhada.

Vejam a minha companheira de Emagrecimento Chris Ferreira no Blog Inventando com a Mamãe. É sempre bom ter uma pessoa com você nesse processo pra te incentivar e motivar a continuar essa jornada.



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13 comentários:

  1. Emagrecer incomoda mesmo os outros kkkk, já ouviu mas vc não tá tão gorda assim!

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  2. Antes de engravidar eu fiz uma re-educação alimentar que durou 1 ano. Consegui emagrecer 11 quilos! Agora que o meu bebê nasceu, quero ver se consigo voltar no mesmo ritmo! rs
    Mas continua com força de vontade e não ouve os outros não! :)

    Bjss

    http://www.meninasplugadas.com.br

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  3. hehe as pessoas ficam só se metendo ...se estamos querendo perde um pesinho é para se sentir melhor

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  4. Eu preciso me educar!
    Gosto de guloseimas de criança... kkkkkkkkkkkkkk!

    lm_reis@zipmail.com.br

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  5. Ñão ligue para os outros, guria! Siga a sua meta que escolheu e vá em frente!! Já deu um grande passo! Quem sabe do que é bom para sí é tu mesma! Bjs!!

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  6. É verdade, temos que ser muito fortes, sempre tem alguém com uma palavra assim, te convencendo a comer o que não deve. Também estou em uma mudança, o foco é ser mais saudável e claro emagrecer, já perdi 4 kilos e conitnuo na luta para perder mais 3, e vamos lá.

    Beijos

    Quézia Silva
    http://kemuelpresentededeus.blogspot.com.br

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  7. Oieeee , vim retribuir a visitinha e já estou ficando por aqui, adorei, :) , beijosss

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  8. Vc é muito mais forte do que imagina.
    Parabéns!!!!

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  9. Isso mesmo! Não desista! Deixe que opinem ao contrário! Educa sua mente para ignorar sugestões contrárias aos seus objetivos ;)! Boa sorte ! Bjo
    http://gemeosnafamilia.blogspot.com.br/

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  10. as pessoas que não tem força de vontade se encomodam mesmo quando veem as pessoas bem

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  11. É mto triste vê que existem pessoas que fazem de tdo para nos tirar do nosso proposito.Mas que isso sirva de incentivo para prosseguirmos!!!

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  12. ser humano é terrível se incomoda com tudo alheio aff

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  13. A mulher tem que fazer de tudo pra se sentir bem, pois tem coisas que incomoda a gente.

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Eu fico muito feliz com o seu comentário.
Gentileza gera Gentileza.
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Andréia Sales



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