[Mãe Light] E como fica o Humor nessa história?

12 de agosto de 2013

Emagrecimento e dietas

Olá Amigas Vaidosas,

15 dias se passaram e eu venho 1 kg mais leve. Então vamos comemorar esses 7 kg off. Essa última quinzena eu comecei meu programa de musculação aliada aos exercícios aeróbicos e a balança refletiu isso de um modo mais lento. Ok dizem que é a troca da gordura por massa magra, mas a gente quer mesmo é ver o ponteiro disparar pra baixo então o humor ficou um pouco mal esses dias e hoje nem eu estou me suportando. Deixando um monte de questionamentos e dúvidas, como pode eu aumentar minha atividade física e comer melhor e cadê os resultados?

Muitas mulheres encaram a dieta como um mal necessário. Mas, iniciar ou, pior ainda, reiniciar uma dieta após várias tentativas para emagrecer significa ter de passar por uma fase muito complicada. Neste período, é comum o mau humor e a irritabilidade aparecerem, prejudicando tanto o processo de emagrecimento como o dia a dia da mulher. Felizmente, existem dois aliados nesta árdua batalha contra as alterações de humor: a nutrição preventiva e o autoconhecimento.

Então não podemos deixar nos abater e nem se perder ao longo dessa caminhada, acho que o pior já passou, mas a vigília é constante, pro resto da vida. 

Desculpem mas hoje não estou muito a fim de escrever, mais tarde tenho nutricionista e vou pegar um cardápio novo pois fiquei 40 dias com privação de carboidratos e sinto que meu corpo estacionou e não me dá mais respostas, então vamos mudar novamente, pois quanto mais diversificarmos o cardápio melhor pra nossa saúde.

Vejam a minha companheira de Emagrecimento Chris Ferreira no Blog Inventando com a Mamãe. É sempre bom ter uma pessoa com você nesse processo pra te incentivar e motivar a continuar essa jornada.
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30 comentários:

  1. Parabéns com esta dedicação vc vai conseguir muito mais!

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  2. Nossa qta dedicação, muito legall!

    Preciso entrar nessa!

    Bjs

    www.maesconectadas.blogspot.com

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  3. OI Andreia, parabéns!!!
    Isso aí, o humor às vezes fica prejudicado, mas o autoconhecimento é superimportante.
    Vou colocar o meu post ainda hoje.
    beijos
    Chris
    http://inventandocomamamae.blogspot.com/

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  4. amiga eu amo academia pena que não vou poder
    volta por agora, te enviei um email amiga
    obrigada viu

    linda noite bjão

    http://sermamaepelasegundavez.blogspot.com.br/

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  5. Já fiz dieta e o humor as vezes fica muito frágil!!! principalmente quando não podia comer doces!! Mas para ter uma saúde mais rica, precisamos fazer um certo sacrifício!!`Parabéns pela sua força de vontade!

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  6. Parabéns amiga.
    Firme hem...
    Abraço,
    Toninha
    http://www.educar-oprimeiropasso.com/
    http://toninha-ferreira.blogspot.com.br/

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  7. Não é facil mesmo, mas não há vitoria sem luta. Fica firme.
    beijos

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  8. Andreia, parabéns pelos 7kg, amiga! Fico muito feliz por você.
    Com paciência, persistência e fé você vai chegar a seu objetivo, tenho certeza.
    um beijo

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  9. Parabéns pelos 7kg.
    tbm estou precisando perder uns kilos...
    quero estar diva no próximo verão!

    #operaçãoverãosemcanga

    Abraços

    http://maedeumsapeca.blogspot.com/

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  10. Parabéns pelas conquistas!!! Não se deixe ficar pra baixo, essas coisas demoram mesmo pra gente sentir que está fazendo efeito....mas vale muito à pena quando vemos o resultado!!!

    Bjus!!!
    Andressa

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  11. Tbm comecei uma dieta sem carboidratos e ta dificil, nossa tudo que é bom vem do carboidrato afff
    Mesmo assim vou me manter firme e forte, as tentações são fortes a vontade de desistir tbm mas sei que vai valer a pena ficar mais saudavel e srvindo em roupas que não entro a anos :D
    Força amiga, tbm estou ficando mau humorada mas lendo seu post e do Cris me deu forças para seguir em frente!
    FORÇA!!!
    bjcas
    Olá,
    Me chamo Shairane Mello sou mãe de um menino chamado Rafael que é recém nascido, tenho um blog chamado "Estou Crescendo" como podem ver no link no final dessa mensagem.
    Ele foi criado em 11 Julho 2012 O blog aborda vários temas como resenha e teste de produtos, culinária, artesanato, reciclagem, divulgação de sorteios entre outros assuntos. O Blog tem mais ou menos 1370 seguidores.
    Fico a disposição para fornecer mais informações sobre o blog.
    Gostaria de saber se a empresa esta fechando parcerias e se tem interesse no meu blog?
    Prometo me empenhar para conseguir mais clientes e seguidores para a empresa. Grata pela atenção.
    Beijocas,
    Shairane Mello.
    http://estou-crescendo.blogspot.com.br/

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  12. Parabéns pela dedicação! Com certeza você vai longe !!
    Beijocas

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  13. Dedicação leva a resultados positivos!

    Bjos!

    lm_reis@zipmail.com.br

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  14. ficar leve em todos os sentidos é muito bom

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  15. eu prefiro fechar a boca do que fazer dieta

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  16. mas para quem não consegue vale a pena se esforçar

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  17. as vezes penso em desisti mas não poço

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  18. Admiro a sua determinação, continue avante que o resultado positivo vai ser consequencia.Bjs

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  19. É dificil manter o bom humor, é igual quem é viciado e tenta largar o vicio, eles ficam em um estresse danado.Bjs

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  20. Parabéns pela dedicação, força na peruca kkkk

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Eu fico muito feliz com o seu comentário.
Gentileza gera Gentileza.
Deixe o link do seu blog para que eu possa visita-la também.
Andréia Sales



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