Esmalte e Lanches #54

17 de agosto de 2013

O esmalte desta semana é o Viola da DNA ITALY que cobriu perfeitamente apenas com uma camada e o acabamento tem muito brilho. Além disso é enriquecido com vitaminas e tem uma ótima durabilidade. 

Blogagem Coletiva de Esmaltes

Os Esmaltes DNA ITALY são formulados com base rica em D-pantenol, ou pro vitamina B5, e prometem cuidar das unhas fortalecendo-as e reequlibrando as partes danificadas dando um aspecto saudável alem de uma cor fantástica sempre chic e moderna.

Esmalte DNA ITALY Viola

Estou em fase de emagrecimento, fazendo acompanhamento nutricional então minhas opções de lanches estão bem restritas a opções pouco calóricas e bem saudáveis. Como trabalho fora o dia inteiro já tenho uma grande preocupação com minhas refeições que os Lanches eu deixo para opções que eu possa comprar no mercado.

Lanche Saudável

Como estou malhando no final da tarde minha melhor opção é comer uma proteína e um carboidrato para dar energia para o treino puxado. Então a opção saborosa que encontrei foi comer frutas com Iogurte Grego que é uma combinação divina.

iogurte de Baunilha Grego Batavo

Estou amando as opções de Grego, são deliciosas e viciantes. Fico procurando vários sabores e marcas para aproveitar o que cada um tem melhor.

Iogurte Grego

Colocar Chia junto com a fruta, suco ou o Iogurte é uma opção muito saudável e traz muitos benefícios a sua saúde, deixando a sua dieta bem mais completa e enriquecida com muitos nutrientes que o nosso corpo precisa.


E durante o treino aposto nas opções de Chás e Sucos de baixas calorias alternando com muita água. E o segredo é variar sua alimentação. Deixando-a saborosa e divertida.


Quer ver mais opções de Lanches? 
É só acessar o Mosaico da Fernanda Reali.

Fernanda Reali
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47 comentários:

  1. Adorei a cor!
    Bjos
    tatty
    http://diariomaedeprimeiraviagemtatty.blogspot.com.br

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  2. Oi Andréia,
    A cor do esmalte tenho um bem parecido.
    Gostei das dicas do iogurte e a chia, a Chris tbm comentou sobre, vou procurar e acrescentar na alimentação aqui também.

    Beijos.
    Ótimo fim de semana!

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  3. Andréia, é isso aí. Alimentação saudável com exercícios é a melhor pedida e é o que acredito!

    Esmalte lindo e com um brilho perfeito.

    Beijos :o)

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  4. Amo iogurte grego, é a minha mais nova mania! Gostei escolha de esmalte!
    Estou super emocionada com a BC da semana que vem, Esmalte & Pessoas, comemorando o aniversário de 3 anos do Projetando Pessoas!!!
    A Fernanda é uma amiga querida e muito gentil e me faz muito feliz!
    bj Sandra
    www.projetandopessoas.com.br

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  5. Acabei de conhecer seu blog através da blogagem coletiva de esmaltes, e amei tudo que vi por aqui, já estou te seguindo para não perder nenhum detalhe...
    se poder me faça uma visitinha e se gostar me siga também...

    Uma lindo FDS pra vc...

    bjks

    blogdabiane.com.br

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  6. olá, suas unhas me hipnotizaram.. abalou!!! mas as dicas são ótimas ....bjks LIN

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  7. Nunca experimentei esse iogurte grego, ele parece ser bem consistente e gostoso.

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  8. oi Andrea.
    Gostei das opções de lanche mas por aqui ainda não vi o iogurte grego. Suas unhas estão um escândalo de tão lindas.
    Bjs.

    Jussara
    http://caminhandonaarte.blogspot.com.br/2013/08/esmalte-e-lanches.html

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  9. Oi Andréia,
    Amei o esmalte,
    Eu adoro o iogurte grego. Até fiquei com vontade de fazer um lanchinho agora.
    Oi
    Beijos
    Chris
    Http://inventandocomamamae.blogspot.com

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  10. que unhas lindas! as minhas não crescem...
    bom domingo, bjo bjo

    http://anacristinap.blogspot.com.br/2013/08/esmalte-e-lanches.html

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  11. Que esmalte mais lindo ... adorei!!

    Esperava um lanche mais, como posso dizer, gostoso mesmo .... esses lanches lights e saudáveis não tem muito minha cara não! Achei que fosse ter foto do café da manhã no hotel, huuuuuuuuum ....

    Beijos, Má
    Te espero no Mamãe de Salto

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  12. Lanches fáceis, saudáveis e gostosos é sempre ótimo. Todas essas opções fazem parte de nossos lanchinhos aqui tb! Abs.

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  13. Oi Andreia!
    Lanches saudáveis são perfeitos para o dia a dia!
    Que legal você estar fazendo reeducação alimentar!
    E acho até que esse assunto, refeições mais saudáveis e trocas inteligentes, poderia até render um post especial por aqui! O que vc acha?
    Parabéns tb pelo novo blog! Tudo a ver com vc!

    Tb estou na BC desta semana e quem dera fosse como vc... vai lá dar uma olhadinha que vc vai ver toda a minha preguiçinha de ir pra cozinha! rsrsrs

    Bjs
    Zazá

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  14. Que tudo suas dicas de lanches saudáveis...concordo com a Zazá faz ai um post sobre trocas inteligentes...vou catar o iogurte grego e incorporar a minha dieta...amei a dica do esmalte (qts beneficíos) amei a cor...linda...bejus

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  15. Oi Andréa!
    Lindo tom de uva nas unhas hein? E eu tmb estou apaixonada pelos iogurtes do tipo Grego!
    Bjs

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  16. Oi Andréia! Que cor muito linda! Ótimas dicas de lanchinhos saudáveis! Sabe que faz um tempão que não como iogurte?!
    Bjos, Lú.

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  17. Linda cor do esmalte...adoro esses tons.
    E essa dica de lanche saudavel deu foi agua na boca.

    Carlah Ventura
    Blog:Intensa vida

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  18. Adorei a cor, muito legal ficar tão bem com uma mão só!!!!Bjs

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  19. não conhecia essas opções de danone para lanche, é super útil quando estamos fora de casa né??Bjs

    Di
    Blog: digalvao.blogspot.com

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  20. Que lindo esmalte!! E quanta coisa gostosa eim ?!
    Adorei!!
    Beijocas
    http://aprendendoaserumamae.blogspot.com.br/

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  21. Adorei a cor do esmalte!

    Ainda mais que cuida da unha!

    lm_reis@zipmail.com.br

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  22. Preciso experimentar esse iogurte Grego, dizem que é muito bom!

    Adoro coisas novas!

    lm_reis@zipmail.com.br

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  23. que esmalte lindo e de qualidade, olha o brilho

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  24. O esmalte é sensacional!


    Qualidade!!!

    lm_reis@zipmail.com.br

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  25. Esmaltes são a minha perdição!!! Adoro! E qual mulher não gosta, né?? Bjs!

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  26. Eu quero esse esmalte!



    lm_reis@zipmail.com.br

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  27. Adoro produtos light!



    lm_reis@zipmail.com.br

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  28. Amanhã vou comprar Grego!


    lm_reis@zipmail.com.br

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  29. Esse esmalte é lindo, tenho mta vontade de testar esse iogurte!!!Bjs

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  30. Uma camada só ficou com essa cor incrivel?Perfeito.

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  31. uma dica otima, força de vontade e seguindo esses alimentos fica show

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  32. Que lanches gostosos, e eu nunca ouvi falar dessa marca, mas a cor é lindissima

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Gentileza gera Gentileza.
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Andréia Sales



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