[Mãe Light] Inicio de uma vida saudável

6 de maio de 2013

Hoje eu estreio uma nova coluna no Blog Mãe Vaidosa que é Mãe Light.
Essa coluna vai tratar de Saúde e Alimentos Saudáveis, minha caminhada longa e determinada de uma grande mudança que vai ocorrer, no meu físico e na minha mente.

E eu tenho o grande orgulho de dividir essa jornada com a querida amiga Chris Ferreira do Blog Inventando com a Mamãe, nós estaremos quinzenalmente as segundas feiras, contando pra vocês nossos avanços, nossas alegrias e trocas de experiências sobre o nosso emagrecimento.
Não se trata de uma disputa mas de um aprendizado e companheirismo com trocas de idéias e pensamentos. 

Emagrecimento e dieta

Quando temos incentivo das amigas, da família tudo fica mais fácil. Então resolvemos dividir com vocês nossos progressos, dando dicas do que dá certo e do que não dá.

E quem ganha com tudo isso? Nós e vocês que nos acompanham em nosso dia a dia e nos dão sugestões e palavras de incentivo para trilhar-mos esse caminho.

Primeiro Passo:
Visita a Nutricionista e elaboração de Cardápio Específico de 1.200 Calorias
Inicio de atividade física moderada como caminhadas e passeios de bicicleta.

Meu objetivo é a longo prazo.

Minha Meta Inicial - 8 Kgs até Agosto 2013
Minha Meta a Longo Prazo - 10 kgs até Dezembro de 2013
Totalizando 18 Kgs off

Sei que não é fácil, mas não estarei sozinha.
Conto com o apoio e dicas de vocês.

Visite o Blog Inventando com a Mamãe e acompanhe por lá também.

Até a proxima pesagem




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23 comentários:

  1. Amei Andréia!!!
    Sucesso querida, tenho certeza que irás conseguir.
    Beijos e boa semana.

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    1. Cida querida obrigada pela visita
      Fico tão feliz com você aqui.
      Bjks

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  2. OI Andreia, e vamos que vamos!
    Força aí nas suas férias. E eu preciso de força aqui nessas viagens à trabalho que estão bagunçando a minha rotina.
    Vou linkar o seu post lá no meu.
    beijos
    Chris
    http://inventandocomamamae.blogspot.com

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    Respostas
    1. Chris rotina é fundamental pra termos sucesso.
      Férias não é fácil. Meu marido inventa 1000 coisas.
      Mas estou no caminho.
      Bjks

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  3. Parabéns pela iniciativa, sucesso na caminha e que consigas atingir os seus objetivos.

    Bjs, Fran
    www.minhaprincesasophia.com.br

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  4. Adorei! Meu processo de emagrecimento começou a 5 meses. No começo é difícil mas depois é tudo de bom! Estamos juntas!
    Tudo de bom para vc!
    bjos
    tatty

    http://diariomaedeprimeiraviagemtatty.blogspot.com.br/2013/03/meu-emagrecimento.html

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  5. Andreia, estou torcendo por vc. Está n caminho certo..quando fui a nutricionista foi quando conquistei meu melhor peso. bjs Camila Mamãe Viver Bem Bom

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  6. Que excelente projeto! Parabéns pela iniciativa que com certeza inspirará muitas mamães! Todo o sucesso pra você!
    Obrigada por sua visitinha ao Le Paquet . Espero que tenha gostado e volte sempre!
    Tenha uma ótima semana!
    Rosa
    Le Paquet

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  7. Andreia, essa sua postagem caiu como uma luva, estava conversando com o marido sobre isso ontem! Preciso começar a me exercitar e malhar um pouco, para melhorar o meu condicionamento físico. Esse final de semana fomos andar um parque próximo de casa, no sábado e no domingo. E daí vem a alimentação, do que adianta andar, malhar e não se alimentar bem né? E falei para ele que queria começar já! Amei!!! Vou junto com vocês nessa caminhada, BOA SORTE! Beijos Ca
    #amigacomenta

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  8. Andréia, já deu certo! Pensa assim... Força e muita perseverança que vc vai conseguir, querida! bjs Camila Vaz

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  9. Muita força de vontade e determinação é a chave de tudo.
    Sorte.
    Bju

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  10. Parabens pela iniciativa!! Se movimentar é o primeiro passo ter qualidade de vida!!
    Não tenho problemas com peso, mas também comecei a pouco atividade física.
    E uma dica vc conhece o livro Pense Magro? Ele é um programa de emagrecimento e reeducação alimentar e te ajuda a reformular alguns "pensamentos gordos", além de entender o processo do emagrecimento.
    Bjs
    Mari
    #amigacomenta
    http://maricriando.blogspot.com.br

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  11. Deaaaaaa...vou acompanhar.....adorei essa ideia.....e acho que vou me juntar a voces.....beijosss

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  12. Eu acredito que vcs vão conseguir, o primeiro passo já foi dado e isso é muito importante, vou acompanhar essa evolução.
    Bjs
    #amigacomenta

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  13. Sucesso Andreia!
    Queria ter essa coragem e começar realmente a largar a coca cola, o cigarro e o fast food, mas fico só na promessa da próxima segunda...
    bjos
    #amigacomenta
    www.mamaeneura.com

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  14. Sucesso Andreia! Ideia maravilhosa. Força pra você!

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  15. Tô no mesmo barco!tentando emagrecer 10 quilos!vamos lá que a gente consegue!
    Passando para conhecer o seu blog agora!
    Beijão Pri!
    #amigacomenta

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  16. Muito legal Andreia! Certeza de que vocês chegarão ao resultado desejado!
    um beijo

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  17. Boa sorte!!! Vou adotar algumas dicas :D
    O blog é lindo! bj
    #amigacomenta
    http://ideiadela.blogspot.com.br/

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  18. Boa sorte! Vou acompanhar tudinho.

    Muita Luz e Paz
    Abraços

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  19. Isso mesmo! Sempre é tempo de investir na nossa saúde. Afinal, precisamos (E MUITO!) dela para cuidar bem dos nossos pimpolhos, não é? Parabéns pela iniciativa.

    Beijos!

    #amigacomenta

    http://casacozinhaefraldatrocada.wordpress.com

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  20. boa sorte pra vc e todas as outras mamaes guerreiras!

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  21. E está conseguindo!!! Tá ficando fininha!

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Eu fico muito feliz com o seu comentário.
Gentileza gera Gentileza.
Deixe o link do seu blog para que eu possa visita-la também.
Andréia Sales



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