Famosas também sofrem com o efeito Sanfona

A guerra contra a balança não é só um mal das mulheres comuns. As famosas também sofrem com ela e com o pior dos males: o efeito sanfona. A relação que algumas cantoras têm com o peso é difícil, sempre perdendo e ganhando alguns quilinhos, de tempos em tempos.
Mesmo com a ótima condição financeira que elas possuem, essas artistas acabaram abrindo mão da preocupação exacerbada com o corpo. E mesmo com tanta rotina de shows e coreografias, está sendo bem difícil manter a silhueta enxuta.

Elas até conseguem emagrecer, mas depois voltam a ter problemas com o peso de novo.

Veja na galeria as cantoras pop que sofrem com o efeito sanfona:

Confira as fotos:

A cantora Kelly Clarkson já afirmou que sofre com o efeito sanfona - fotos: reprodução

Lady Gaga ganhou 11 kg só em 2012 e parece não se importar - fotos: reprodução

Jessica Simpson já sofria com a balança antes de engravidar, sempre foi muito magra ou bem acima do peso - fotos: reprodução

Britney Spears luta contra a balança desde 2006. É sempre vista com guloseimas e seu grande mal é a flacidez - fotos: reprodução

Mariah Carey é outra cantora que sofre com a constante mudança de peso. fotos: reprodução

Outra que parece não se importar é a cantora Cristina Aguillera, que afirma ter orgulho de seu corpo - fotos: reprodução

Mas por que ocorre o efeito sanfona? 
As nossas células de gordura são formadas ainda na infância e quando se come muito e de forma desequilibrada, estas células incham, se dividem e aumentam. Essas células não são perdidas quando engordamos, elas permanecem no nosso corpo.

O cérebro interpreta a eliminação de peso como uma ameaça à integridade do organismo e "queima" menos calorias, ou seja, o metabolismo se torna mais lento. É uma forma de preservação, para que o peso perdido possa voltar. É assim que ocorre o efeito sanfona.

Como o cérebro tende a manter o maior peso adquirido é preciso manter o mesmo peso por um tempo relevante para que o organismo se adapte a esse novo peso.

As pessoas devem se conscientizar que estar acima do peso é um problema sério e que deve ser tratado de forma equilibrada e consciente, respeitando o corpo e suas necessidades.

O efeito sanfona também causa sérios riscos à saúde. Como o enfraquecimento do sistema imunológico, doenças coronarianas, hipertensão, colesterol elevado e outras dislipidemias.

Para sair do efeito sanfona é importante deixar as dietas de lado e manter uma alimentação equilibrada para o resto da vida. As vantagens são inúmeras, desde que você mantenha a nutrição adequada das células, para que exerçam suas funções corretamente.

Tenha bons hábitos alimentares e pratique atividade física regularmente. Assim, você mantém o peso desejado por toda a vida.

Fonte: Vila Mulher