Esmalte e Fruta

25 de fevereiro de 2012

Hoje o tema do Blogagem Coletiva de Esmaltes da Fernanda Reali é bem saboroso.

Esmaltes e fruta.

Como na Bahia ainda é Carnaval estou com o Esmalte Poodle da Coleção Dogs e um brilho da Coleção Rode a Bahiana é Carnaval um flocado com o nome Melindrosa. Para quem não conhece a nova Coleção já falei dela AQUI.


Minha fruta preferida é Banana, bem tropical, além de ajudar a matar a fome, dá energia pra chegar ao fim do dia. Gosto também de maçã e morango.


E como estamos no verão temos que lembrar sempre de ficar bem hidratados e nada melhor do que uma boa água de côco.
 

Não se esquecendo dos benefícios dos sucos naturais.


E pra encerrar seguem algumas dicas de porque comer frutas todos os dias

* É rico em vitaminas, mineral e nutriente essenciais para o bom funcionamento do nosso corpo.
* É rico em fibras, sendo útil para ajudar a melhorar o intestino e prevenção da constipação.
* Ela oferece uma riqueza de água, essencial para nosso corpo. Eles são ideais para hidratar o corpo.
* Ela ajuda na manutenção da boa saúde em geral.
* Útil contra o câncer, para ajudar a prevenir o seu aparecimento.
* Ajudar a retardar o envelhecimento.

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Achate a Barriga em 6 dias

23 de fevereiro de 2012

Você sonha com uma barriga chapada, definida, sem uma gordurinha? Seus sonhos podem se tornar realidade em menos de uma semana: é só ter muita força de vontade.



Barriga chapada, definida, sem uma gordurinha. Seus sonhos podem se tornar realidade em menos de uma semana: é só ter muita força de vontade e seguir à risca um cardápio de 1,1 mil calorias diárias. Assim você enxuga até 1 quilo e elimina o abdome. O segredo do sucesso desta dieta é uma combinação equilibrada de alimentos diuréticos e ricos em fibras para estimular o bom funcionamento do intestino e a eliminação de líquidos e toxinas. “Os dois primeiros dias são os mais difíceis, especialmente à noite, quando é preciso se contentar apenas com uma vitamina”, diz a nutricionista Márcia Dal Medico, do Spa Jardim da Serra, em São Pedro (SP). “Para não furar o programa, beba água ou coma uma taça de gelatina com pedaços de fruta sempre que bater a fome.” Além disso, faça um pequeno lanche entre o café e o almoço e entre o almoço e o jantar. Lembre-se: esta dieta de desintoxicação deve durar apenas seis dias. Depois disso, parta para uma reeducação alimentar ou siga o nosso programa de dietas nas páginas a seguir.

Segunda-feira

Café-da-manhã
Suco de 1 laranja batido com 1 fatia fina de abacaxi + 1/2 cenoura pequena e 1 colher (sobremesa) de aveia em flocos + 1 fatia de pão de centeio light com 1 fatia fina de queijo-de-minas light
Almoço
1 prato de alface e rúcula, 2 fatias de tomate e 1 fatia de peito de peru light + 3 colheres (sopa) de purê de batata + 4 colheres (sopa) de estrogonofe de frango + 5 morangos
Lanche
1 copo de iogurte natural desnatado com 1 colher (sopa) de granola light
Jantar
1 xícara de leite desnatado batido com 2 fatias médias de melão, 1 colher (sopa) de mel e 4 colheres (sopa) de leite em pó desnatado.

Terça-feira

Café-da-manhã
1 xícara de leite desnatado batido com 1 colher (sobremesa) de achocolatado light + 2 torradas integrais com 1 colher (sobremesa) de geléia light + 1 taça pequena de salada de frutas
Almoço
1 prato de agrião com 4 tomatescereja recheados com cream cheese light + 3 colheres (sopa) de arroz integral + 1 bife à rolê, com cenoura, ao sugo + 1 fatia fina de manga grelhada
Lanche
1 xícara de chá de cavalinha + 1 fatia de pão de fôrma light com 1 colher (chá) rasa de margarina light
Jantar
1 copo de leite desnatado batido com 4 morangos, 1 fatia de mamão, 1 colher (sopa) de leite de coco light, 1 colher (sobremesa) rasa de semente de linhaça, 1 colher (sopa) de mel.

Veja o restante do cardápio na Revista Claudia


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Desabafo de uma mãe

22 de fevereiro de 2012

Essa semana fui chamada por um ser que nem conheço de uma péssima mãe porque fiz a opção de trabalhar fora, portanto não cuidava do meu filho.
Você não conhece a minha vida, não sabe nada de amor.
Não sabe a felicidade que invade a minha vida, a família maravilhosa que eu tenho e o marido maravilhoso, presente de Deus pra alegrar meus dias.
Você sabe o que é uma família unida e feliz, que divide amor, fidelidade, alegria, companheirismo e respeito. Você sabe o que significa respeito?
Eu sou humana, eu erro mas eu tenho Deus no meu coração. Você sabe o que é Deus? Se soubesse não diria palavras tão duras para uma mãe. Você é mãe e muito me estranha seu comportamento.

Mudando de assunto, terça feira de Carnaval tivemos um dia maravilhoso só mãe e filho. No meio do tumulto do Carnaval fomos curtir um dia de Natureza, mar, paz e tranquilidade.
Como é lindo ver a emoção do meu filho com a liberdade de correr e brincar pra onde quiser.
Tomar banho de mar. Eu moro no paraíso e a minha família tem qualidade de vida.

O bom de morar no Paraíso é que quando estamos tristes, chateados e pra baixo, é só sair de casa e dar um mergulho no mar que passa tudo.


E a gente olha pra esse rostinho mais lindo admirando o mar, as pessoas, a areia, e esquece dos problemas. Problemas? Que é problema diante de um paraíso desses?

Obrigada meu Deus pela vida maravilhosa que eu tenho, pela minha família que Você me presenteou e os amigos maravilhosos que eu tenho, que se preocupam comigo e querem a minha felicidade !!!
E enfim obrigada a vocês blogueiras que estão aqui pra me acompanhar e confortar em todos os momentos de alegria, de tristeza, de reflexão e de comemoração.




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Dia de Festa de Aniversário

20 de fevereiro de 2012

Sábado Samuel foi na sua segunda festa de Aniversário.
A aniversariante do dia era sua prima Isabela.
A decoração ficou linda o tema foi Bonecas.
Fez tudo que não podia, comeu docinho de festa e se divertiu muito.
Parabéns Isabela pelo seu primeiro aninho de vida.

  Com o priminho Gabriel que está passando férias com a gente
 Papai feliz da vida com o garotão
 Mamãe Coruja
 Família linda, presente de Deus

 O garotão já no final da festa cansadinho
 Cantando parabéns pra Isabela

Amanhã vamos levar Samuel para ver o Carnaval.
Isso será um novo capítulo.
Bjks e divirtam-se
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