Páscoa sem Culpa

5 de abril de 2012

  Fonte: Revista Glamour


Com quantos chocolates se faz uma Páscoa ???

:: Espinhas
Não coloque a culpa da espinha no chocolate que comeu ontem. O efeito dele na pele ainda é uma incógnita. Estudos estão sendo realizados, mas nada ainda conclusivo.
:: Enxaqueca
Estudos recentes não relacionam o consumo de chocolate à enxaqueca. Porém, alguns componentes do alimento como cafeína, gorduras e feniletilamina, podem causar aumento da enxaqueca em pessoas mais sensíveis.
:: TPM
Nós sabemos o quando a TPM nos deixa mais cansadas, com falta de ânimo e até tristes. O chocolate pode ser um santo remédio nesses casos. É que depois do consumo há a liberação de serotonina, hormônio responsável pela sensação de bem estar. Ufa! Até a TPM fica mais fácil.
:: Dependência
Pessoas mais sensíveis podem se tornar dependentes por causa de determinados componentes, como a afenietilamina (substância estimulante e antidepressiva, precursora da serotonina, que provoca a sensação de bem estar) e a cafeína. Mas atenção, você só é dependente do chocolate caso se sinta muito bem ao consumi-lo ou se fica depressivo na falta dele.
:: Diet e light
O chocolate diet não contém açúcar e, por isso, a quantidade de gordura é maior para manter a consistência. Nesse caso é mais indicado para os diabéticos e não há vantagem alguma para quem quer perder peso. O light tem uma redução parcial (de 25% a 75%) de gordura ou açúcar. Por isso, a melhor opção para quem está de dieta e quer consumir chocolate é na sua forma meio amarga ou amarga.
:: Saudável
Chocolate pode ser saudável sim e essa pode ser uma ótima desculpa para consumi-lo sem dó. Opte pelo amargo (70% ou mais de cacau), rico em flavonóides (epicatequina e ácido gálico), antioxidantes aliados da saúde cardiovascular, que reduz a oxidação de LDL, evitando o depósito desse colesterol "ruim" na parede das artérias.
:: Afrodisíaco
Não há estudos que comprovem a teoria de que o chocolate é afrodisíaco, porém possui feniletilamina, que há algum tempo já é chamada da "droga do amor".
:: Prazer
Quer ficar mais feliz hoje? Coma chocolate! Ele aciona áreas do cérebro relacionadas ao prazer por conter feniletilamina, que é precursora da serotonina, e está relacionada à sensação de prazer e bem estar.
:: Amargo X ao leite
Chocolate amargo tem um maior teor de cacau o que o torna rico em antioxidantes, maior teor de nutrientes e menor teor de gordura e açúcar. Está vendo como o amargo pode adoçar a sua vida?
:: Branco
Se quer manter a forma, fuja do chocolate branco que é mais calórico. Como ele não é feito do cacau e sim da manteiga do cacau, torna-se mais calórico do que os outros tipos de chocolate.

Boa Páscoa para todos.

Participem do nosso sorteio Splatt
 
Comente com sua conta Blogger
Comente com sua conta Facebook
Comente com sua conta Google+

6 comentários:

  1. Aí Jesus, o chocolate branco é o que eu mais gosto! Feliz Páscoa! Beijos!

    ResponderExcluir
  2. Por isso me jogo nele, sem culpa!! rsrsrs

    Beijos e feliz páscoa, comendo MUITO chocolate.
    Sheyla.

    ResponderExcluir
  3. Sao pequenos pedacinhos de tentaçoes!Ui!
    bj* e bom feriado!

    ResponderExcluir
  4. que legaal .
    seguindo , retribui ?
    http://meninamulher-meninapink.blogspot.com.br/

    ResponderExcluir
  5. Eu tb faço parte do Achei Blog - nº 149

    Uma Páscoa abençoada pra vc e toda a família.
    Bjus

    ResponderExcluir
  6. Otimas dicas para os chocolatras.Um grande beijo!

    ResponderExcluir

Eu fico muito feliz com o seu comentário.
Gentileza gera Gentileza.
Deixe o link do seu blog para que eu possa visita-la também.
Andréia Sales



Subir

Siga a gente no Instagram @MaeVaidosa