Comunicação não-verbal - Dicas para se sair bem na entrevista de emprego

22 de julho de 2019



Ter um bom currículo não basta para garantir àquela vaga tão desejada, cada vez mais os recrutadores e as empresas se capacitam para analisarem competências extra-curriculares e até mesmo traços da personalidade do futuro funcionário, através da Comunicação Não- Verbal. 

Mas calma! Isso não é motivo para entrar em desespero!

Hoje trazemos para você, algumas dicas básicas de linguagem corporal que irão te ajudar na hora da entrevista e também na convivência com os colegas no ambiente de trabalho.

Caroline Ceniza-Levine, especialista em mudança de carreira e co-fundadora do SixFigureStart afirma, em artigo publicado na Forbes, que  o impacto da comunicação não-verbal é de 55% até 90% da mensagem que uma pessoa transmite.
Ou seja, estamos comunicando, até quando não queremos comunicar.
Então, por que não usar de forma consciente e a nosso favor,  o poder da linguagem corporal?



Na PNL (Programação Neurolinguística), usamos um gráfico bem simples que nos ajuda a entender a dinâmica dos comportamentos que adotamos ao longo da vida, incluindo aqueles que já viraram hábitos automáticos e que nem percebemos mais quando executamos. 



O que constatamos com essa imagem é que lá no topo dessa escada comportamental vêm os PENSAMENTOS. Nossos pensamentos são tão poderosos que muitos deles nos causam EMOÇÕES, ou seja, SENTIMENTOS, e tais sentimentos influenciam diretamente na nossa POSTURA, por exemplo, se temos um sentimento bom em realação a uma situação, se saimos confiantes e alegres de uma entrevista de emprego, a nossa postura irá acompanhar esse sentimento positivo, andaremos mais confiantes, cabeça mais erguida, um leve sorriso no rosto e nossa autoconfiança irá transparecer em toda a nossa comunicação corporal e microexpressões faciais, que são aquelas expressões quase imperceptíveis que expressamos de forma involuntária e que pos isso mesmo, não conseguimos esconder. 
Da mesma forma, quando recebemos uma notícia ruim ou brigamos com alguém que amamos, sentimos nossa energia ir -literalmente - embora. O semblante fica contraído, a postura se retrai, geralmente o maxilar fica travado e o nosso corpo vai demonstrar isso mesmo se tentarmos camuflar.

Por fim, essa postura (negativa ou positiva) tem ligação direta com as AÇÕES que tomamos, se estamos pessimistas preferimos não nos arriscar, se estamos de mau humor somos ríspidos com os outros e se estamos felizes cheios de endorfinas e ocitocina, nossa tolerância aumenta e tomamos atitudes mais arriscadas e positivas.

O que acontece então? Essas AÇÕES é que criam os nossos RESULTADOS. 
Se não estamos gostando dos resultados, precisamos mudar lá em cima, começando pelos PENSAMENTOS, passando para as emoções até chegar na POSTURA.

No português bem claro, a primeira dica prática para se sair bem em uma entrevista é DEIXAR OS PROBLEMAS DO LADO DE FORA. 
Você precisa adiar um pouco a resolução dos seus conflitos pessoais e se concentrar no aqui e agora, como dizemos na Mindfulness: Atenção total ao momento presente. 
Com isso, você irá conseguir se concentrar e dominar seus gestos e sua comunicação não-verbal.

A Segunda dica então é: AJA COM NATURALIDADE. Para complementar a primeira dica, quando eu falo em dominar gestos e emoções eu não estou dizendo para você se tornar um robô, até mesmo porque, para nós que estudamos linguagem corporal, a tensão caracterizada pela ausência de gestos é facilmente perceptível e às vezes comunica que o candidato é alguém demasiadamente calculista e manipulador e esse, de fato, não é um perfil desejado.
Seja natural, recrutadores estão acostumados ao nervosismo dos entrevistados, e por isso mesmo eles não esperam um robô, eles esperam alguém que consiga driblar seu nervosismo e formalidade e mostre o seu potencial. 

Um bom líder analisa bem um CV e um líder extraordinário analisa bem tudo aquilo que o CV não diz.
Lembre-se disso.

Nossa terceira dica é para fazer uma AUTOANÁLISE antes de seguir para a entrevista, dessa forma você conseguirá identificar tiques e manias e corrigir. Por exemplo, se você tem mania de roer as unhas ou os cantinhos dos dedos, se passa a mão várias e várias vezes no cabelo quando está nervoso, se gagueja muito ou coça o nariz quando fica diante de uma situação desconfortável, isso tudo pode ser corrigido, pois executar tais gestos repetitivamente durante a entrevista, vai mostrar ao seu entrevistador que você é alguém ansioso e sem autocontrole. 

A quarta dica é para prestar atenção ao seu DIÁLOGO INTERNO. O que é isso? É a forma como você está acostumado a conversar consigo, como você está acostumado a contar a sua história e experiências pessoais. Nada de usar termos pejorativos, de falar mal da empresa anterior e chorar as pitangas. Aliás, isso é uma dica para a VIDA, não somente restringido à entrevista. 
Ao invés de usar expressões negativas e palavras com forte impacto emocional como: Nunca, jamais, nunca mais, de jeito nenhum e desempregado, desesperado, sem dinheiro e endividado.
Ao invés disso prefira dizer: Possivelmente, provável, disponível ao mercado de trabalho, em busca de novas experiências, testando meus limites pessoais.
Empresas não vão contratar você porque você está precisando, nem porque a sua mãe está doente ou porque você precisa sustentar seus filhos. Empresas não vão contratar você porque você estudou em uma boa universidade ou porque tem uma boa aparência. 
Elas vão te contratar porque acreditam que você pode AGREGAR, pode gerar mais receita, pode aumentar o faturamento, pode fazer a DIFERENÇA.
Então, mostre à elas que você realmente pode fazer essa diferença e ser uma boa aquisição, que você sabe porque está ali e que o veio fazer. 

Para finalizar, dicas práticas e efetivas para a hora H:

-Olho no olho, mas sem encarar. Pisque, desviar o olhar rapidamente algumas vezes, mas quando for contar algo sobre si, estabeleça a comunicação visual. É imprescindível.

-Maquiagem básica. Pode usar rímel, blush e batom, mas evite cores fortes que desviem a atenção do foco principal da conversa, que é a sua experiência profissional. O mesmo vale para roupas. MENOS É MAIS. Na dúvida, calça e camisa branca nunca erram. 

- Gestual presente e comedido. Todos nós temos um limite imaginário delimitado, ao qual chamamos de Espaço Social. O Espaço Social é como se fosse um pequeno espaço à nossa volta, do tamanho dos nossos braços fechados em círculo e seus gestos têm que permanecer dentro do seu Espaço Social, sem invadir o do outro, sem intimidar o Espaço Social das outras pessoas e sem comunicar exacerbação e soberba. 
Evite ficar mãos e braços muito parados, você pode e deve gesticular, mas com gestos leves e mais próximos ao seu corpo. 

- Postura ereta e sorriso são sempre boas opções.

- Fake é frágil. Tudo que é fake, falso, não se mantém, por isso, não tente passar uma imagem que não representa verdadeiramente quem você é. Da mesma forma que a comunicação não-verbal pode te prejudicar, ela também pode ser uma excelente aliada, desde que seja condizente com a pessoa que você é. Quando externamos algo cujo qual não acreditamos, nossa comunicação não-verbal fica muito prejudicada, pois o cérebro a todo momento manda impulsos e comandos para o resto do corpo, então, se você está contando mentiras ou não está confortável sobre o que está dizendo nem tem certeza sobre o que está falando, é bem provável que mesmo tentando dominar a sua linguagem corporal, você seja sabotado por você mesmo, pois a boca vai estar dizendo algo e o cérebro estará emitindo mensagens contrárias, resumindo, será um desastre. Mesmo para quem está acostumado a mentir, para quem está acostumado a analisar, é um prato cheio. 

E lembre-se que mesmo quando você estiver com a energia baixa e sentindo muito preocupada e deprimida, você pode usar uns "truques" e gatilhos na mente, para mudar rapidamente a sua linguagem corporal, alterando a sua POSTURA, você consegue alterar os seus SENTIMENTOS e por consequência, alterar os seus PENSAMENTOS. É só subir a escadinha ao contrário. 
Pequenas atitudes são capazes de grandes mudanças.
Se olhe no espelho, se admire, ressalte em voz alta suas qualidades para si mesma, desenvolva admiração e estimule seu amor próprio e se sinta confiante e vitoriosa!
Se enxergue como a vencedora que você é, como a excelente profissional que você é e mantenha sua autoimagem saudável e confiante.
O sentimento é o segredo!




Vai e arrasa, garota!


Bruna Stamato

Instagram: @brunastamato.oficial
Grupo Braindemy - Treinamentos Corporativos: @braindemy
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Super Lançamento da Cotton Line Hastes Flexíveis Baby Care no Potinho nas versões Girl e Boy.

29 de abril de 2019

Olá Amigas Vaidosas,

Hoje eu venho trazer uma super novidade pra vocês que ganhou meu coração. Super Lançamento da Cotton Line Hastes Flexíveis Baby Care no Potinho nas versões Girl e Boy.


É muita fofura e praticidade juntas nesse super lançamento que a Cotton Line traz para as mamães que amam enfeitar o quartinho dos bebês meninos e meninas. As Hastes Flexíveis Baby Care Girl e Boy, são cuidadosamente produzidas dentro dos mais rigorosos padrões de controle de qualidade e higiene e agora no Potinho, com as Pontas de Algodão Antigerme e Coloridas, Algodão 100% e 150 hastes flexíveis em cada Pote


As hastes flexíveis da Cotton Line, são inquebráveis, proporcionando segurança e confiabilidade para você, seu bebê e toda a família. Suas pontas de algodão não soltam fiapos, pois as hastes contêm ranhuras que permitem uma fixação segura e higiênica. Pra mim é o melhor algodão que existe no mercado.As hastes flexíveis.

Você encontra os produtos Cotton Line nas melhores lojas, armarinhos e farmácias do ramo.

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Três dicas de vinhos para três tipos de chocolate

17 de abril de 2019

Você, que aprecia um bom vinho, com certeza já procurou aprender um pouco sobre como harmonizar o seu rótulo favorito com algum prato. Mas já reparou que, normalmente, quando se fala no assunto, muitas vezes se esquece que o vinho harmoniza bem com doce?

Sabia também que uma das combinações mais deliciosas é com vinho e chocolate? Seja sincero: juntando dois elementos como esses, tem como ficar ruim? No entanto, assim como ocorre nas harmonizações salgadas, existem alguns truques para não errar na escolha.

Pois bem! Com a Páscoa chegando, a preocupação fica por conta do chocolate. Item mais querido nesta época, ele pode ser apreciado tanto pelos pequenos, como também pelos adultos. E neste caso, a dica é harmonizá-lo com vinho. Pensando nisso, Jean Stelmach, embaixador dos Vinhos do Alentejo no Brasil, preparou uma seleção de vinhos para harmonizar o seu chocolate predileto com o vinho adequado para que sua experiência no feriado seja fora do comum.

Ficou interessado? Descubra abaixo as três dicas dos Vinhos do Alentejo:

Eleja um tinto com chocolate ao leite

A maioria dos consumidores brasileiros prefere o tradicional chocolate ao leite. Como você pode deduzir, a mistura do cacau com a cremosidade do leite pode proporcionar experiências gastronômicas incríveis.

O Alento Tinto é uma boa escolha para acompanhar este tipo de chocolate, pois a sua doçura entra em sintonia com o açúcar presente no doce. Feito na região do Entremoz, no Alentejo, o delicioso neste vinho sem dúvida é sua fruta e o rico toque floral. Na boca, é alegre e traz as características da região e de suas castas. Tem equilíbrio, frescor e taninos macios.

Além do chocolate ao leite in natura, você pode apreciar este vinho com o bolo de floresta negra.

Descrição do vinho: ALENTO TINTO– Adega do Monte Branco – Entremoz – Alentejo

Onde encontrar: www.magnumimportadora.com


Aposte no branco para chocolates brancos

Segundo predileto pelos brasileiros, a opção mais clara não pode faltar na Páscoa. A harmonização interessante para o chocolate branco é o Monte da Ravasqueira Viognier. Produzido na região de Arraiolos, no Alentejo, este tradicional branco descansa 6 meses em carvalho francês, além de um pequeno período em contato com borras, dando a esse vinho uma textura cremosa e amanteigada, que somado a um frescor e nuances das frutas cítricas o deixam um bom corpo e um ótimo paladar.

Além do chocolate branco in natura, você pode apreciar este vinho com torta de chocolate branco com frutas da estação.

Descrição do vinho: MONTE DA RAVASQUEIRA VIOGNIER – Arraiolos – Alentejo – Portugal

Onde encontrar: www.divvino.com.br


Vá de vinho aromático com chocolate mais amargo

Altamente gastronômico, o chocolate meio amargo não pode faltar para os paladares mais exigentes.

Uma das grandes dificuldades para esta combinação é a presença marcante de açúcar e de gordura do chocolate. Essas duas características envolvem as papilas gustativas de uma maneira que pode dificultar a percepção de outros sabores. Para sustentar esse peso, o vinho deve ser encorpado, aromático e complexo e ter alto teor de açúcar residual. A aposta correta acaba sendo o vinho Ripanço.

Produzido na região de Reguengos Monsaraz, no Alentejo, este vinho gordo, de características generosas é muito aromático e combina as frutas vermelhas de bosque a um toque floral, com especiarias, chocolate e a baunilha do estágio em carvalho.

Além do chocolate meio amargo in natura, você pode apreciar este vinho com tiramisú.

Descrição do vinho: RIPANÇO – José Maria da Fonseca – Reguengos Monsaraz – Alentejo

Onde encontrar: www.decanter.com.br


SOBRE A CVRA – Comissão Vitivinícola Regional Alentejana

A Comissão Vitivinícola Regional Alentejana (CVRA) foi criada em 1989 e é um organismo de direito privado e utilidade pública que certifica, controla e protege os vinhos DOC Alentejo e os vinhos Regional Alentejano.

É também responsável pela promoção dos Vinhos do Alentejo, no mercado português e em mercados-alvo internacionais. Sua atividade é financiada através da venda dos selos de garantia que integram os contrarrótulos dos Vinhos do Alentejo.

Para mais informações acesse: www.vinhosdoalentejo.pt

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Discos de Algodão Cotton Line para o Cuidado da Pele no Verão.

26 de fevereiro de 2019

Olá Amigas Vaidosas,

Verão a pleno vapor, calor de 40 graus na Bahia, a gente aqui literalmente derretendo, e a nossa pele fica como nesse sol? Por isso devemos ter um ritual de beleza todos os dias e ter sempre a mão os Discos de Algodão Cotton Line para o Cuidado da pele nesse verão.
É super importante limpar a pele todos os dias ao acordar, principalmente antes da Maquiagem e ao se deitar a noite, e usar água termal para a limpeza é bastante eficaz, porém se você não usar um Algodão de qualidade poderá retirar todo o colágeno da pele, agredindo e deixando-a sem brilho.
É super importante saber que um dos principais fatores que deixam a pele com aspecto cansado e sem frescor é o acúmulo de impurezas. Uma pele limpa, que recebe higienização diária, ajuda até a potencializar os benefícios dos cosméticos aplicados. Por isso tenha sempre em mãos os Discos de Algodão Dia a Dia da Cotton Line que não agride a sua pele e cuida delicadamente pela sua qualidade e excelência.
Então meninas, após chegar em casa, cansada com a maquiagem já toda borrada é imprescindível limpar a pele antes de dormir. Nunca durma com a maquiagem isso pode custar caro para sua pele.
Você pode usar seus Discos de Algodão Dia a Dia pra remover a maquiagem, limpar a sua pele e aplicar cosméticos com muita praticidade e com a segurança de usar um excelente produto que não vai agredir a sua pele, deixando-a sempre macia e renovada. Sua maciez permite também utilizar na higienização e aplicação de cremes de proteção da pele no bebê, e também na remoção de esmaltes. Os Discos de Algodão Dia a Dia são super macios e absorventes , com 100% Algodão extra maciez, alta absorção, multiuso.

Então é isso amores, espero que tenham gostado da minha dica e aproveitem o que os Discos de Algodão da Cotton Line tem de maravilhoso. Bjks !!!

Você encontra os produtos Cotton Line nas melhores lojas, armarinhos e farmácias do ramo.

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Calçados femininos de boa qualidade: como escolher e conservá-los por mais tempo?

14 de fevereiro de 2019

Calçados femininos de boa qualidade: como escolher e conservá-los por mais tempo?


O sonho de consumo da maioria das mulheres é ostentar uma coleção enorme de sapatos em casa, com diferentes modelos, cores, estilos e todos com alta qualidade. Será que esse é um sonho possível? Com certeza! Aqui na plataforma da Shafa, você pode encontrar um modelo que caiba no seu gosto e no seu bolso. Na Shafa você acha uma grande variedade de calçados femininos.

Como montar sua coleção de sapatos para a vida toda?

Ter um closet cheio de sapatos não é um luxo reservado apenas às mulheres com alto poder aquisitivo. Alguns modelos e cores nunca saem de moda, por isso, vale à pena investir em ter um par de cada para combinar com diferentes looks e situações.

Tênis: quem prioriza conforto e qualidade de vida não vive sem boas opções de tênis em seu closet e algumas marcas, como Adidas, Nike, Fila, Gucci e Olympikus, já se consagraram por suas coleções descoladas e com a mais alta tecnologia para amortecimento de impacto, sem economizar no toque de delicadeza que as mulheres não abrem mão. Na Shafa você encontra opções de tênis com preços mais do que justos e algumas com frete grátis. Sapatilhas: elas caem bem em qualquer ocasião. Ter uma sapatilha de cor mais básica como preta ou caramelo pode salvar qualquer look de última hora e não deixa a desejar em charme e praticidade. São os calçados femininos mais versáteis e tem as versões com bico fino e com saltinhos que ficam perfeitos para reuniões e ambientes profissionais.

Scarpins: os clássicos calçados femininos são símbolo de sensualidade e caem bem com um look mais formal, com terninho, vestido e saias. Os modelos em tom nude têm o poder de alongar as pernas das mais baixinhas. Já os coloridos e estampados fazem a cabeça das mulheres que querem transmitir uma imagem mais descolada. 

Sandálias: na estação mais amada e mais quente do ano, quem não gosta de andar com os dedinhos de fora? Melhor ainda se for com beleza e conforto. A plataforma de moda feminina da Shafa tem opções de sandálias de todos os tamanhos, cores e estilos, que vão desde as rasteirinhas até os modelos plataformas.

Como conservar?


Alguns hábitos simples podem fazer com que seus calçados durem anos e continuem com cara de novos. Evitar secá-los ou colocá-los ao sol, mantê-los em ambiente arejado e livre de odores e de umidade são alguns truques essenciais das adoradoras de sapatos. Procure retirar manchas e higienizar seus sapatos logo após o uso e se precisar de uma limpeza mais forte, dê preferência à lavagem a seco, com esponjas macias e panos de algodão. Cuide bem de seus calçados e eles cuidarão bem de seus pés.

Surgiu dúvida sobre qual calçado está faltando para completar sua coleção? Veja as opções que combinam com seu estilo na Shafa.
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Querendo dar uma reciclada no currículo? Conheça a Quero Bolsa!

24 de janeiro de 2019



Oi mães vaidosas! Que saudade eu estava daqui! Espero que o fim de ano tenha sido bem festivo e alegre!
Hoje estou trazendo um post de utilidade pública, pode-se dizer!! *risos*

Para você que começou o ano no gás total e que quer dar àquela reciclada básica no currículo, ou mesmo voltar a estudar, eis aqui a chance perfeita!


Você já ouviu falar na "Quero Bolsa"?" 

Desde que eu a descobri, ando recomendando para todo mundo!
A "Quero Bolsa" pertence ao grupo "Quero Educação", uma startup criada em 2010 por estudantes de engenharia da computação do Instituto Tecnológico de Aeronáutica (ITA), de São José dos Campos (SP), que enxergaram um nicho muito bom no Brasil e elaboraram uma plataforma para aproximar as faculdades dos potenciais alunos, com um diferencial muito atrativo: O valor! Até 75% mais barato do que uma mensalidade comum em uma grande instituição. 

Aí você vai me perguntar "Tá, Bruna, mas qual é a pegadinha?"...bom, gente, não tem pegadinha!


O que acontece é que antes do QB as faculdades ficavam com muitas vagas ociosas e até mesmo cursos que não fechavam o mínimo de alunos para iniciar as turmas, e muita gente nem sequer procurava se informar sobre vagas com desconto direto nas faculdades, dependiam de grande pontuação em programas como o ENEM e o SISU, para conseguirem bancar as altas mensalidades.

O QB faz essa ponte. Pega essas vagas e divulga no site. Porque ainda é mais vantajoso para a faculdade ter alunos, mesmo pagando menos, do que ter cursos vazios. 
E claro, o serviço também tem uma taxa para ser contratado.
Mas, garanto para vocês, que ainda assim vale muito a pena!

Vamos ver na prática?!



Separei algumas vagas que achei bem em conta e super interessantes, na modalidade EAD - Ensino à distância. Mas existem milhares de opções de cursos e faculdades em todo o Brasil, incluindo, claro, os presenciais.


Então, nessa bolsa de pós graduação, MBA Executivo em Marketing Digital e Redes Sociais, o curso que sairia por R$299,00 está com bolsa de 50% e fica por R$149,50! Esse que eu separei tem duração de 4 meses! Moleza né gente?!


Estética e Cosmética com bolsa de 50,09% de desconto! E ainda tem a primeira mensalidade grátis! São vantagens excelentes!


Já pensou em cursar fotografia??!! Olha que delícia!! Por R$175,06 o mês fica melhor ainda, né?!



RH!! Que é uma área que eu adoro, com bolsa de 70%!!! É muito bom!



Como fazer parar contratar uma bolsa no QB?!

Bem simples!
Você escolhe a bolsa perfeita para o seu bolso, no site deles www.querobolsa.com.br, pode pedir ajuda para um dos atendentes, via Whatsapp mesmo, e vou abrir um parêntese aqui para dizer que o atendimento dos caras é um show à parte, tanto, que eles ganharam o Prêmio Época Reclame Aqui, como melhor atendimento em 2017!
E quer saber se é de verdade mesmo?
Então o que me diz se eu te contar que além disso, a empresa é a primeira startup brasileira selecionada para um programa de aceleração, do mesmo grupo de investidores de gigantes como a Airbnb e o Dropbox, do Vale do Silício?!
Furada é não contratar uma bolsa agora mesmo!!!rsrs

Depois que você escolheu a sua bolsa, então é só realizar o pagamento da taxa de pré matrícula, que varia muito de curso para curso. Vale ressaltar que essa taxa é ÚNICA, ou seja, você paga 1 vez só e tem o desconto garantido nas mensalidades até o final do seu curso, sem a necessidade de renovação (como acontece em outras empresas que oferecem bolsas de estudo). E essa pré matrícula ainda pode ser parcelada em até 12 vezes sem juros no cartão de crédito.

A "Quero Bolsa", por não se tratar de um programa de financiamento, nem ser ligada ao governo, também não exige comprovação de renda, nem baixa renda, nem fiador e não faz consulta ao Serasa.

Só isso?!!

É! É fácil assim.
A após a contratação da sua bolsa, ela fica disponível para ser utilizada por até 6 meses.
Aí você recebe um e-mail, com tudo detalhado e faz a sua matrícula na instituição escolhida!
E voilá! Você tem uma segunda graduação, retoma os estudos de onde parou ou mesmo dá uma guinada na carreira e um UP no currículo!
E de acordo com uma pesquisa recente, um CV com uma pós graduação, tem cerca de 45% de chances a mais de ser chamado para entrevistas!
Aliás, fique de olho no meu próximo post, que trará dicas de comunicação não-verbal para se sair super bem na sua entrevista de emprego! ;) 

Desse jeito, só não estuda quem não quer!


Eu estou empolgadíssima com a QB! E você, o que achou?!



Para mais informações, entre em contato pelo telefone 0800 123 2222.















Um beijo e até a próxima!!!

Bruna Stamato
Instagram: @brunastamato.oficial

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