Aprenda a fazer Quentão e Vinho Quente e curta bastante o São João!

23 de junho de 2017




Festa junina sem as tradicionais bebidas, o Quentão e Vinho quente, não tem a menor graça né?! Por isso hoje trazemos essas duas receitinhas mara, pra você curtir bastante o São João e aquecer os dias frios!

Os ingredientes do quentão, para 12 pessoas, são: 600 mililitros de cachaça, 600 mililitros de água, duas xícaras de açúcar, uma colher de gengibre, casca de duas laranjas, casca de um limão, cravo e canela em pau.Numa panela bem grande, coloque o açúcar para derreter em fogo bem alto. Deixe o açúcar caramelizar, mas sem ficar mexendo muito. Senão vai começar a empelotar e fica difícil!
Depois de derreter, acrescente o gengibre, as cascas de limão e de laranja, mais a canela e o cravo. “Deve-se tomar cuidado, porque a partir desse ponto a calda queima se deixar.”
Quando o líquido ficar homogêneo, tampe a panela e deixe ferver entre 10 e 15 minutos em fogo baixo. “Desligue o fogo e acrescente a cachaça. Como a cachaça é inflamável, é mais seguro desligar o fogo para colocar a bebida.”
Com o fogo ligado novamente, panela tampada e mais cinco minutos de fervura, o quentão está pronto.


Vinho quente
A receita de vinho quente é para 20 pessoas. Você vai precisar de: dois litros de vinho tinto, três xícaras de água, duas xícaras de açúcar, duas maçãs, duas xícaras de abacaxi (ou outra fruta que tiver em casa), cravo e canela.
Na panela, com fogo alto, coloque a água e o açúcar. “Faça como um chá”, explica Cacilda.
Depois, coloque a canela e o cravo. Tampe a panela e deixe ferver por 10 minutos. Em seguida, acrescente o vinho e, assim que a levantar a fervura, desligue para não perder o teor alcoólico.
Coloque as frutas por último. Pode ser maçã, abacaxi, uva, laranja... Qualquer fruta que você goste mais.
Ingredientes
2 litros de vinho tinto seco ou suave
3 xícaras de água
2 xícaras de açúcar
2 maçãs picadas
2 xícaras de abacaxi picado (ou qualquer outra fruta)
Cravo e canela em pau

Tá esperando o que?!
Viva o São João!

Bruna
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Olha o arraiá! Receitas de comidinhas típicas para curtir muito o São João

3 de junho de 2017




Junho chegou!! E com ele as famosas Festas Juninas e comidas típicas. Bolo de milho, pinhão, canjica, curau, maçã do amor, vinho quente, quentão e arroz doce são alguns dos exemplos de quitutes dessa época do ano. Mas você não precisa esperar uma quermesse para começar a se deliciar! Selecionamos algumas receitinhas para curtir bastante a época mais gostosa do ano!

Curau
Ingredientes
4 espigas de milho verde
1 vidro de leite de coco
1 xícara e ½ de leite
1 colher de margarina
1 lata de leite condensado
Canela em pó para polvilhar
1 pitada de sal
Modo de preparo
Retire os grãos do milho com uma faca e bata no liquidificador com o leite. Passe para uma panela e misture os demais ingredientes, com exceção da canela. Leve ao fogo até engrossar, mexendo sempre. Passe para uma travessa ou tacinhas e polvilhe a canela em pó. Caso ache necessário, peneire antes de levar ao fogo. 

Bolo de Milho

Ingredientes
2 espigas de milho cru (2 xícaras)
1 xícara (chá) de açúcar
6 colheres (sopa) de leite
100g de manteiga em temperatura ambiente
2 ovos
1 colher (sopa) de fermento em pó
1 e ½ xícara (chá) de farinha de trigo
Açúcar de confeiteiro para polvilhar
Modo de preparo
Debulhe os grãos de milho. (retire os grãos da espiga cortando com uma faca). No liquidificador bata o milho com 3 colheres de leite. Reserve. Na batedeira bata a manteiga com o açúcar até obter um creme claro, acrescente os ovos e continue batendo. Siga adicionando o creme de milho do liquidificador e a farinha, acrescente as 3 colheres restantes do leite bata e por último o fermento.  Coloque a massa em forma média com furo central untada com manteiga e enfarinhada. Leve ao forno pré-aquecido a 180° por aproximadamente 30 minutos ou até que esteja pronto. Espere esfriar um pouco, desenforme e salpique açúcar de confeiteiro.

Quentão

Ingredientes
1 ½ xícara (chá) de açúcar
- 1 ½ xícara (chá) de água
50g de gengibre cortado em fatias finas
1 limão cortado em rodelas
4 xícaras (chá) de cachaça
3 cravos da índia
2 pedaços pequenos de canela em pau
Modo de preparo
Aqueça o açúcar em fogo alto, mexendo de vez em quando até caramelizar. Junte todos os ingredientes menos a cachaça e ferva mexendo até dissolver o açúcar. Junte a cachaça, com cuidado, de preferência fora do fogo para não incendiar, misture e deixe ferver em fogo baixo por 3 minutos. Sirva em caneca de barro ou louça, para não tirar o sabor do quentão.

 Arroz-doce
Ingredientes
1 e ½ litro de leite
2 xícaras de arroz branco (já lavado)
3 xícaras de açúcar
Canela em pau a gosto
1 lata de leite condensado
Modo de preparo
Cozinhe o arroz no leite, juntamente com a canela (utilize uma panela grande para que o leite ferva e não derrame). Após 20 minutos, mexa de tempos em tempos. Acrescente o açúcar e deixe por 20 minutos. Logo em seguida, acrescente o leite condensado e deixe por mais 20 minutos. Sirva e, se quiser, decore o topo com canela em pó e pau de canela. Rendimento: 20 porções | Tempo de preparo: 1 hora

Vinho Quente
Ingredientes
1 copo de açúcar
Canela em rama
Cravo
1 litro de vinho tinto seco
½ litro de água
½ maçã (verde ou vermelha) descascada e cortada em fatias
Modo de preparo
Queime a metade do açúcar com o cravo e a canela. Acrescente o vinho, já misturado com a água. Junte a maçã e o açúcar restante. Deixe cozinhar um pouco e sirva bem quente.

Cuscuz Paulista

Ingredientes
1 lata de milho verde
½ xícara de chá de azeite
1 lata de ervilha
2 latas de sardinha ou atum
1 cebola picada
1 lata ou caixa de molho de tomate
2 latas de água
1 pimentão
Cheiro verde, sal e temperos a gosto
3 ovos cozidos
1 caldo em tablete do sabor preferido
3 xícaras de farinha de milho grossa
Tomate para decorar
Modo de preparo
Refogue no azeite o molho de tomate, a cebola, o pimentão, ervilhas, milho verde, azeitonas, cheiro verde, sardinha, os temperos e caldo em tablete. Coloque a água e deixe ferver. Depois, coloque a farinha de milho e cozinhe. Unte a forma com azeite, e coloque os ovos, tomates, sardinha. Coloque a massa na forma, deixe esfriar, e desenforme. Rende: 10 porções

Queijadinha

Ingredientes
3 ovos
1 lata de leite condensado
100 g de manteiga
5 colheres (sopa) de farinha de trigo
1 xícara (chá) de queijo meia cura ralado
200 g de coco seco ralado
1 xícara (chá) de açúcar
Modo de Preparo
Em um recipiente, passe as gemas pela peneira, junte as claras e bata com um batedor de arame por cerca de 30 segundos. Junte o leite condensado e a manteiga, misture bem e adicione a farinha de trigo, o queijo e o coco aos poucos, mexendo até ficar homogêneo. Coloque forminhas de papel dentro de formas de empada. Despeje a massa e leve ao forno médio-alto (200°C), preaquecido, por cerca de 35 minutos ou até dourar. Reserve. Em uma panela, misture o açúcar com 1 xícara (chá) de água e leve ao fogo baixo sem mexer. Espere engrossar até obter ponto de fio. Distribua sobre as queijadinhas. Sirva. Dica: O queijo meia-cura pode ser substituído por queijo parmesão ralado. 


Receitas retiradas da internet*
Fotos: Shutterstock

 

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Hospedagem com estilo Quality Faria Lima em São Paulo

29 de maio de 2017

Olá amigas vaidosas, quem acompanhou meu instagram na semana passada pode ver que eu estive em São Paulo para cumprir uma agenda de compromissos e claro que eu prezo uma hospedagem com estilo, pois eu sou especialista no assunto, por trabalhar a 14 anos no ramo de hospedagem e o hotel escolhido, que me acolheu com conforto e estilo foi o Quality Faria Lima, um hotel da Rede Atlântica, com uma localização privilegiada no bairro de Pinheiros, próximo ao Metrô, Shopping e Centro Gastronômico.


O hotel é super confortável e aconchegante, e ao chegar fui surpreendida com mimos, um lindo porta retrato, e uma água como cortesia para refrescar e hidratar nosso dia a dia. Os colaboradores são extrema gentileza e simpatia, um encanto.


Os quartos são bem amplos e acomodam com conformo, um casal com filhos, ou família, próprio também para atendimentos corporativos, que são pessoas com compromissos profissionais. A cama é extremamente confortável e os travesseiros nos acolhem tão bem, que a noite de sono é perfeita.


O que eu amei no quarto foi uma bancada para que a gente possa colocar o trabalho em dia, utilizando o computador, com wifi cortesia do Hotel, e um frigobar com chaleira elétrica para fazer um chá ou café depois de um dia cansativo na cidade, TV com canais a cabo e alguns petiscos como castanhas, barrinhas de cereais e chocolates (serviços que são pagos à parte).


O banheiro, é extremamente branco,com um cheirinho de limpeza encantador, uma água extremamente quente que você pode regular a temperatura, uma ducha que cai muita água, proporcionando um banho reconfortante, sem falar no Kit para nosso uso com produtos Natura. Um encanto para todos os hóspedes.


 Com uma privilegiada gastronomia, o Café da Manhã é impecável, super completo, com vários ítens, como pães, bolos, cereais, iogurtes, frutas, sucos, queijos, presuntos, ovos mexidos, bacon e salsicha. A grande atração se dá por conta do bolo de chocolate com calda quentinha, servido todos os dias que ganhou meu coração.



Com um serviço 24 horas, você tem várias opções de refeições e lanches, bem servidos, e com ótimos preços, porém eu só pude desfrutar do cardápio por dois dias, por causa dos inúmeros compromissos e como chegava sempre tarde, preferi fazer uma refeição mais leve, escolhendo a opção de sopa e canja, até por conta do frio que estava fazendo, e eu amei, super saborosa e bem servida com torradinhas. 

Você pode contar também com pratos mais elaborados para uma refeição completa e também opções de lanches e pizzas.


O que arrebatou meu coração e só fez reafirmar a qualidade do serviço prestado impecável, foi o lanche servido todos os dias no final da tarde, inicio da noite, um carinho, um mimo oferecido aos hóspedes, onde se passa a mensagem, nós nos preocupamos com você. Um café, capuccino ou chocolate bem quentinho, com biscoitos, água e um chocolate. Simples assim, porém de extremo requinte, servido por nossa camareira que cuida com tanto zelo e amor.


Com uma vista privilegiada da Varanda do Apartamento e uma ótima localização, o Quality Faria Lima, além de estar próximo a vários bares e restaurantes, está a menos de 10 minutos de caminhada do metrô. A estação é a Faria Lima, da Linha Amarela, que liga rapidamente à Linha Azul que leva ao centro da capital paulista. Bairros como Liberdade, Vila Mariana, Portuguesa - Tietê (rodoviária) e até a famosa Rua 25 de Março e Santa Efigênia ficam bem pertinho se você optar pelo metrô.

Eu só tenho a agradecer o carinho que fui recebida por todos, e com certeza irei voltar mais vezes, pois facilitou muito a minha vida em São Paulo, para que eu pudesse cumprir a minha agenda, me deslocando de metrô, quanto de taxi ou uber, ou mesmo andando a pé até o shopping e metrô.

Super indico o Hotel Quality Faria Lima.
Mais informações:
Hotel Quality Faria Lima
Rua Diogo Moreira, nº 247 - São Paulo/ SP
Tel: (11) 2197-7050
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EXCLUSIVO: A Cotton Line acaba de lançar as novas toalhinhas umedecidas Baby Care!

26 de maio de 2017


Olá amigas vaidosas,

É com grande alegria e quatro anos de parceria top, que eu venho apresentar pra vocês com EXCLUSIVIDADE o super lançamento, que ganhou meu coração, e tenho certeza que vai ganhar o seu também, as mamães que me seguem. "A Cotton Line acaba de lançar as novas toalhinhas umedecidas Baby Care! não é demais???"

 
As Toalhas Umedecidas Baby Care da Cotton Line são indicadas para os primeiros meses de vida do bebê, são super macias, sem álcool e com aloe vera, que dá um cheirinho suave e muito gostoso!


Em embalagens flowpack com abertura protegida por etiqueta adesiva, nas versões 48 e 96 unidades, facilita muito o manuseio das mamães. E apresenta em três cores lindas que vai dar vontade de levar todas pra casa.


Um segredinho que eu vou contar pra vocês: "Eu uso as toalhas pra tudo, e sem falar que na minha bolsa e no carro, sempre tem uma ou duas para as emergências do dia a dia, que nós mães e mulheres passamos."


Todos os produtos da Cotton Line são dermatologicamente testados e fabricados com o maior carinho. Por isso que eu uso a quatro anos em meu filhote Samuel e em toda a família. E super indico para todas as mamães de plantão.

Espero que vocês tenham amado esse lançamento tanto quanto eu, e você encontra Cotton Line nas melhores casas do ramo.


Confira este e outros lançamentos em nosso site:

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Você também pode! – Condicionamento mental e minha estratégia para emagrecer

24 de maio de 2017

O que adianta ser magro e não sentir-se magro? Ser lindo e não sentir-se lindo?

Ter dinheiro e não sentir-se verdadeiramente rico?
Ser FORTE e não se sentir forte?
Vamos falar um pouquinho de PNL hoje, amigas?!
Vou te dar exemplos comuns do poder do Sentir: Aposto que você conhece, pelo menos 1 pessoa, que tem “mania” de doença. Aquela pessoa que vive se queixando… Vive tomando remédio e parece que gosta de doença. Passa anos procurando uma doença séria até que um certo dia, acha. “Uau que coincidência!”. Não é coincidência, a força do pensamento criou uma doença e vou além, nossos pensamentos criam a maior parte das nossas doenças. Se tomarmos uma chuvinha pensando “Meu Deus e agora? Vou pegar uma gripe!”, a chance de você realmente desenvolver uma gripe é 10  vezes maior do que quem toma chuva pensando “Ah, essa chuva não é de nada… Minha saúde é 100%!”.
Meu pai foi um belíssimo exemplo disso. Nunca vi meu pai doente. Certa vez eu conversei sobre isso com ele, disse “Pai, como pode? Eu vivo em pronto socorro, desde que mudei pra SP. Desenvolvi alergias, tenho palpitações, vivo com enxaqueca e nunca vi você doente!” e ele disse “Doença? O que é isso?!!”, ele dizia que não tinha tempo de pensar em doença.

Outro exemplo que eu vivencio muito e sempre é motivo de discussão e risadas com as minhas amigas é COMER E ENGORDAR.  O mais comum é, quando vamos comer, pensarmos em quantas calorias têm a refeição e tentarmos controlar um pouco, principalmente entre as mulheres! Esse hábito gera uma espécie de bloqueio, você emite uma mensagem negativa para o cérebro, que passa então a associar o ato de comer com sofrimento, pois você fica tensa, com sensação de culpa e pensando “vou engordar!”. O que acontece, como sempre falo, é que o cérebro também pode ser exercitado, assim como qualquer músculo do corpo, que reage ao esforço repetitivo, as nossas conexões neurais também são assim. Experimente malhar o braço esquerdo, intensamente, por 3 meses e compare-o com o direito, é óbvio que vai estar mais definido e condicionado do que o que não sofreu esforço por repetição. Desta forma funciona o cérebro com sua mente inconsciente, ou seja, aquela partezinha que grava nossas experiências, sem que precisemos dar ordem e que consulta essa galeria mental toda vez que vamos repetir tal experiência. Se a experiência foi boa, a mente inconsciente dá ordem e nosso organismos liberam as endorfinas e a serotonina, se a experiência for negativa, ela libera enzimas de estresse e adrenalina em excesso.

Desta forma também se criam os vícios e por isso, sou adepta da teoria de que é possível substituir vícios negativos por vícios saudáveis, mas falaremos disso em um outro post!
Continuando, quando você fica tensa com medo de engordar, seu organismo libera enzimas negativas, que prejudicam sua digestão, o bom funcionamento do intestino, que aliás é nele que a maior parte de serotonina é produzida no nosso corpo, e isso prejudica muito a perda de peso. Além do fator indispensável, da força do pensamento. “Eu vou engordar!”, é uma ordem ao cérebro, então, mesmo que você passe a comer exclusivamente saladas, você vai continuar engordando. Pois condicionou a sua mente inconsciente a isso. Esse fato explica porque muita gente volta a engordar mesmo depois de uma cirurgia de redução do estômago, mesmo depois de uma lipoaspiração, mesmo fazendo dietas rigorosas. Porque é preciso treinar A MENTE, minha gente! Não só os músculos.
É preciso SENTIR.

Eu nunca tive excesso de peso, sempre fui uma pessoa magra, daquelas “magras de ruim”, que comem e não engordam, e isso me prejudicou pois tenho colesterol alto e precisei de uma reeducação alimentar para entrar nos eixos.

Mas peso extra, nunca tive. E sempre falei isso para as minhas amigas, desde a adolescência.  Eu falava “coma sem culpa! Seja feliz! Calorias se perde!” e sempre pensei, mesmo antes de estudar sobre o assunto, “Eu vou comer isso, mas eu vou fazer tanta coisa ao longo do dia, que vou gastar duas vezes mais calorias.” E comer nunca foi um fardo, eu tenho muita alegria em comer, não só prazer, mas alegria e gratidão por poder comer todo tipo de alimento. Quando fui crescendo, fui pensando “Minha genética é ótima, eu realmente não engordo!” e até hoje, que já passei dos 30, penso dessa forma. Não sei até que ponto é verdade, mas sei que continuo com o meu peso da vida toda. Não fico martelando na cabeça “A idade tá chegando, vai cair tudo e eu vou ficar flácida!”. NUNCA! Tento sempre ser positiva em relação a isso *risos*. Nunca me concentrei nas calorias de uma sobremesa deliciosa e sim, em como aquela sobremesa faria meu corpo meu feliz! Durante minhas atividades físicas e na época que eu fazia academia regularmente, ao contrário das minhas amigas eu pensava “Como é fácil perder peso!” porque, de fato, acreditava nisso. Enquanto elas pensavam “Como é sofrido perder peso, eu não gosto de academia, isso é uma tortura pra mim”.  Você pode contratar o melhor personal do mercado, se a mudança não for de dentro para fora, a mudança de fora para dentro não durará muito tempo. Você tem que incorporar a ideia e desenvolver real PRAZER ao seu novo estilo de vida. Você tem que reprogramar o seu cérebro e ACREDITAR (como sempre!) que você pode, que é um processo fácil e que a época de ganhar peso ficou para trás, porque agora você sabe como funciona o seu mecanismo da mente inconsciente!

Quando você começar a mudar, você passará a se SENTIR mais leve, mais magra e aí não resta outra opção a não ser o seu corpo e o Universo, se adaptarem à sua nova realidade.

É assim que funciona, por isso que tanta gente fala por aí que o mundo começa a existir primeiro dentro de nós, e que o que vemos é apenas a exteriorização.
VOCÊ PODE passar no vestibular. NÃO é difícil. As pessoas te falam que passar em primeiro lugar em medicina na USP é *praticamente* impossível, mas o SEU cérebro não conhece essa palavra “Impossível”. Pode ser difícil para elas, mas não mais para você, que agora está ganhando inteligência emocional e treinando a sua mente consciente e inconsciente.
Vou dar-lhes uma grande dica, que eu uso muito, pratico diariamente, e me é um bom exercício tanto para ansiedade quando para felicidade.
Pegue o seu celular e grave a si mesmo falando. Fale com a sua mente inconsciente.

Eu, por exemplo, falo repetidamente “Eu sou uma pessoa de sucesso. Eu tenho uma mente brilhante.” Depois eu continuo “Eu tenho uma mente aberta. Eu tenho uma mente aberta” e sigo com “Obrigada pelo dia de hoje, os problemas de hoje já passaram, eu os enfrentei, os problemas de amanhã não chegaram, por tanto, não existem. Os problemas de amanhã, não existem.” E coloco no fone de ouvido e me deito para escutar.

Além disso, eu tenho alguns áudios baixados de meditação guiada que me ajudam a relaxar e a abrir a mente, pois meu trabalho é esse, preciso ter uma mente aberta para incorporar novos conceitos, novas crenças, e me permito mudar de ideia quantas vezes for necessário, pois eu realmente prefiro ser essa metamorfose ambulante, do que ter aquela velha opinião formada sobre tudo.
Um dos áudios que mais gosto é do escritor e coach, Paul McKenna, ele tem uma metodologia de auto hipnose com projeção futura que me faz vibrar!

Fica a dica!
Acredite. Pense. Confie. Sinta.


Conteúdo retirado da apostila  “Sinto, Logo Existo – O Poder do Sentir” por Bruna Stamato
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Conheça a Soul Mulher, uma rede virtual de apoio e empoderamento feminino REAL

23 de maio de 2017



Em tempos onde basicamente tudo é digital, desde pagamentos à DR´s amorosas, é cada vez mais comum encontrarmos grupos no Facebook e Whatsapp, sobre diversos temas, como emagrecimento, maternidade, times de futebol, dicas de beleza e o que mais a imaginação permitir. Mas, o que andamos esquecendo, é que grupos virtuais não oferecem geralmente APOIO, suporte e ajuda REAL. E desta forma, vamos vivendo nos nossos mundos individuais e paralelos à realidade, enquanto nossas vidas ficam cada vez mais solitárias e pesarosas.
E em meio à esta plena ebulição e expansão do Universo virtual e suas galáxias, nasceu a Soul Mulher - Uma rede virtual de apoio, empoderamento e ajuda REAL. Uma rede com alma feminina...feita por mulheres e PARA mulheres!




O intuito

Promover mudanças significativas na vida de mulheres, principalmente mães, que constantemente se veem dependentes, tanto emocional como financeiramente. Oferecer chances para o real EMPODERAMENTO destas mulheres, através do estímulo da sororidade e tudo isso feito com muito AMOR real.
Queremos trazer conteúdo relevante e desenvolvido por profissionais de diversas áreas, oferecendo desta forma apoio efetivo e afetivo.
Contamos com ajuda voluntária de advogadas; psicólogas, coaching em diversos segmentos e principalmente relatos e ajuda de mães e mulheres reais.


Como funciona
A Soul Mulher é um grupo no Facebook, onde a participação se dá mediante aprovação de moderadoras ou convite de participantes do grupo, todo conteúdo postado é privado, não sendo possível o compartilhamento externo e a visualização por usuários que não sejam parte do grupo. 
Por lá podemos ver vagas de trabalho anunciadas, desabafos e muita troca de informação, além de ser permitida a divulgação de serviços e produtos para venda/troca/doação. 
O grupo é totalmente gratuito.


Projetos para 2017
Com o crescimento da rede, vem junto as parcerias. Um dos principais projetos da Soul Mulher é firmar parceria com empresas que ofereçam descontos exclusivos em produtos/serviços para as participantes do grupo, pois a Soul Mulher visa facilitar o acesso à condições melhores de vida e inclusão em um contexto social produtivo. 
Além disso, as organizadoras têm planos para realização de eventos presenciais e rodas maternas, com palestras e cursos gratuitos.
A plataforma digital promete estar funcionando em breve e com isso, essas palestras e cursos também serão oferecidos gratuitamente em modo online, e haverá a parte de "Vitrine" também, onde as usuárias cadastradas poderão anunciar seus produtos para venda, como uma espécie de e-shopping.

Criação de conteúdo próprio
A Soul Mulher está sempre de olho nas notícias e no que está rolando no mundo, por isso sempre compartilha links e matérias interessantes de outros sites e blogs, mas é muito importante ressaltar que a rede possui criação própria de conteúdo, através das redatoras e das colaboradoras que atuam diariamente, garantindo um conteúdo diversificado e atual para acompanhar as necessidades da mulher moderna.

Liberdade de expressão 
Qualquer participante do grupo pode postar conteúdo e divulgar links pessoais, desde que seja totalmente inserido no contexto geral do grupo.
Por tanto, se você está passando por uma fase turbulenta, anda desanimada ou precisa tirar uma dúvida jurídica, por exemplo, pode elaborar seu post e publicá-lo que logo em breve você será respondida!

Curtiram a ideia?!


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Bruna Stamato
Co founder RedeSM
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